Putem fi feminine, intr-o lume masculina. E chiar atragator

IN ACEASTA LUME MASCULINIZATA FORTAT, BAZATA PE MINTE SI COMPETITIVITATE, CE NU MAI INCURAJEAZA NATURALETEA SI FACE HAZ CAM DE TOT CEEA CE ESTE EMOTIONAL, COMPLEX SAU PROFUND, NU ESTE USOR SA NU TE PIERZI PE TINE INCERCAND SA FII DIN CE IN CE MAI “BARBATA”.
Intr-o lume in care noua, “sexului slab” (ce expresie urata!), ni se cere perfectiunea, prin toate imaginile prelucrate si artificiale ale modelelor feminine promovate astazi, este aproape ceva miraculos sa te iubesti, sa traiesti armonios si cu suflet si sa ramai cu adevarat femeie.
Din pacate noi, femeile, ajungem sa purtam prin viata acest sindrom al perfectionismului, crezand ca este parte din cum suntem noi. Chiar  ne mandrim cu el, desi ne chinuieste si il transmitem mai departe fiicelor noastre.
Ne mandrim ca le stim pe toate, ca ne descurcam in orice situatie, ne “cioplim” din ochi trupul atunci cand ne privim in oglinda, considerand ca orice mica imperfectiune e un stigmat si trebuie  sa o facem sa dispara cu orice pret, tragem de noi toata viata fara a fi vreodata multumite, relaxate, impacate complet cu…noi insene.

Nu e nevoie sa fie totul perfect. Nu e nevoie sa fim prefecte. Putem fi vulnerabile, chiar si intr-o lume masculina. E chiar atragator

Ajungem insa, multe dintre noi sa fim mandre  nu de noi ca fiinte, ci doar (cel mult!) de “realizarile” noastre, ca si cum trebuie sa tot tragem lozul cel mare la bingo ca sa meritam sa traim. Fereasca Dumnezeu sa imbatranim, sa cedam, sa fim descoperite in vulnerabilitatea noastra sensibila si naturala. Nici nu mai intuim ca tocmai aceaste trasaturi feminine, vulnerabilitatea si deschiderea sunt  cele mai atargatoare pentru polul masculin si ar face loc in viata noastra iubirii, protectiei, comuniunii si fericirii firesti.
Ne indemnam una pe cealalta se fim “puternice”, fara sa ne dam seama ca ne pierdem treptat pe noi devenind “un pumn de otel intr-o manusa de catifea”, adica inflexibile, autoritare, deconectate de la emotiile si ritmurile noastre interne, traind predominant in cap, uitand de trup (cu exceptia machiajului si hainelor cu care incercam sa il acoperim) si chiar si de inima (fiindca “e prea sensibila si nu ne aduce decat necazuri”).
DEVIZA NOASTRA UNA PENTRU ALTA ESTE “FII BARBATA, ZOE” SI NU “FII FEMEIE, ESTE IN REGULA SA FII TU, ESTI IN SIGURANTA SI ESTI IUBITA, ORICE AR FI”.
Dealtfel noi,  femeile moderne, nu mai vrem afectiune decat de la barbati. Ei sunt tinta pe care ne-am pus ochii si trofeul pe care il declaram oricum adesea mai apoi, prin nemultumirea noastra aproape continua, a fi “nedemn “. Nu ne mai dam seama ca daca noi insene nu ne iubim este greu sa ne faca cineva vreodata pe plac, uitam ca daca noi in forul nostru interior nu ne consideram vreodata multumite de sine si suficient de bune vom fi mereu exasperate ca ceea ce primim nu e suficiet de bun. Am uitat sa ne bucuram de viata, am uitat puterea prieteniei, a conexiunii sufletesti, a comunitatii. Nu mai stim, am uitat cu timpul, ca femeile se refac si se regenereaza fiind impreuna cu alte femei sarbatorind feminitatea, ca acolo energia noastra se reface si ca doar regenerate si reconectate la feminitate putem avea o sansa reala, o sansa minunata la fericire alaturi de barbat.
Cerem cu disperare ceea ce nu mai putem primi de la barbati; si nu mai putem primi pentru ca suntem deja inchise, golite, ranite fiindca trecand prin viata am uitat sa ne intoarcem periodic la Izvorul Femeilor, la energia feminina care ne vindeca, ne primeneste, ne incarca si ne reconecteaza la suflet. Am uitat sa fin blande si atente la femeia din noi si la femei si feminitate in general. De altfel, foarte, foarte rar mai avem prietene de suflet.
FEMEILE MODERENE ISI SEACA PUTEREA INTRINSECA INCERCAND SA FIE BARBATI, CACI NU MAI STIU CA IN ELE SI IN CONEXIUNEA SUFLETEASCA CU SURORILE LOR FEMEI EXISTA O SURSA INFINITA SI INEFABILA DE ENERGIE, CARE POATE CREA MIRACOLE.
Daca ai avea puterea de a fi invizibila si de a citi atunci cand te apropii de un grup de femei aurele energetice si gandurile lor, ai vedea ca de multe ori acolo unde femeile se aduna, (desi zambesc si sunt politicoase, ori chiar mieroase), in aer pluteste foarte multa frica. Chiar si atunci cand femeile par ca se distreaza si sunt relaxate, energia lor este adesea contractata, mai ales in prezenta altor femei. Ne este teama ca vom fi criticate, barfite chiar, masurate la milimetru. Si adesea se peterece asa. Femeile au invatatsa fie competitive, sa se afirme si sa se lupte cu viata si cu toate femeile din jur. Iar cea care pierde, traind asa, este tocmai femeia. Este foarte obositor. Si femeile nici macar nu isi mai dau seama nu are nimeni ceva de castigat. Doar foarte, foarte mult de pierdut.
Stiu, femeile au uitat cine sunt si de ce sunt aici. Au uitat misiunea lor, puterea adevarata a fiintei lor, puterea magica a iubirii din ele. Mamele lor nu le-au invatat, deoarece si mamele lor au uitat despre asta, despre darul femeilor si ca o consecinta, binecuvantarea de a fi femeie este arareori simtita de femei.
  • Daca esti o femeie altfel,
  • daca pentru tine feminitatea este importanta,
  • daca ceea ce vei transmite fiicei tale conteaza pentru tine,
  • daca o relatie fumoasa cu barbatul iubit conteaza,
  • daca intuiesti ca se ascunde cu mult mai mult in spatele imaginilor deformate despre feminitate popularizate cu inconstienta,
  • daca vrei sa te reconectezi la Izvorul Femeilor
AM CREAT PENTRU TINE UN SPATIU SACRU AL SUFLETULUI FEMININ. TE INVIT CU DRAG LA GRUPUL DE FEMINITATE REALIZAT ONLINE, IN FIECARE VINERIDE LA ORA 19.30.
Pentru detalii si inscriere contacteaza-ma la adresa de email : dospinescu.alina@yahoo.com.
Te imbratisez draga Femeie,
ALINA DOSPINESCU
Psiholog, trainer si life coach
Fondatoarea proiectului ARTA FEMINITATII

Despre rafinamentul femeii cu adevarat elegante



– Nenorociților! Pai se poate?! —exclamă o femeie care a fost stropită de o mașină. Probabil, nici nu a auzit scuzele care i-au fost adresate. 
In schimb, spre uimirea tuturor, femeia elegantă nu va scoate niciun cuvânt și va merge să se schimbe. Auzind înainte scuzele șoferului grăbit. Schimbându-și în totalitate planurile, nu-și face prea griji din cauza asta.

Eleganța este greu de căpătat, dar este vizibilă în tot- în mers, ținută, în discuții, în voce. În mișcările încheieturilor și în zâmbetul lejer. În cele mai mici detalii care fascinează trecătorii și îndrăgostesc bărbații.
Despre ea se scriu articole, se fac traninguri și se produc filme. Dar ea nu poate fi pusă în rame, ea poate fi doar simțită și învățată.
Miss eleganță este conștientă!
Deseori,  suntem duși de val, fugim cu treburi, mătăhăind cu mâinile în toate părțile și tăind cu fruntea aerul. Sau ne întristăm, sând în metro, de parcă am participa la concursul pentru cea mai tristă privire. De ce se întâmplă astea? Pentru că dacă nu te gândești la expresia feței, ea devine uimitor de posomorâtă.
O femeie elegantă se conștientizează în fiecare secundă. Acesta este practic un mod de viață. Nu trebuie să-și forțeze un zâmbet, doar își amintește de rolul ei. Și face asta nu doar în locurile aglomerate, în singurătate o asemenea femeie continuă să se țină în mâini. Pentru că altfel nu se simte bine și nici nu vrea.

Frumsețea este un obicei.
Toate astea sunt deprinderi elementare: să ții minte cum arată fața ta, să ții spatele drept, să te miști lin. Eleganța poate fi învățată și antrenată. Este la fel, cum ai învăța să te trezești la 7 dimineața sau să ieși la o plimbare seara.
Ea știe să se iubească.
«O femeie elegantă trebuie să meargă la piață, pentru a face haz de ea gospodinele. Cele care în asemenea cazuri râd, au dreptate întotdeauna…»
Coco Chanel
O femeie adevărată știe să se relaxeze, aude liniștea, și poate privi cu mai mult drag spre cer decât la ecranul telefonului. Ea nu se epuizează. Asemenea femei se iubesc pe ele.
Ea nu are obiceiul să se chinuie de dragul fericirii altora sau pentru succesul lor la locul de muncă. Pentru că atunci când este liniștită și împăcată, și viața pentru cei de acasă este o bucurie, și la muncă totul îi iese. Ea încarcă lumea înconjurătoare cu energie iubirii ei, are grijă de nivelul bateriilor sale, și tot timpul merge să se reîncarce.
Ea nu poate fi dezechilibrată.
O femeie adevărată primește neplăcerile în glumă, nu ia loviturile destinului personal, și nu se consumă pe supărări. Pentru că toate astea-s fleacuri! Soarta le dă tuturor multe motive pentru suferințe, dar dacă le folosești activ, rămâi fără puteri. Bunăstarea sufletească trebuie să fie pusă pe primul loc.
Miss Eleganță nu poate fi judecată, ea are o atitudine personală de nota zece. Ea nu va bârfi, nu va pândi conturile de facebook a fostelor colege.

Știe să primească priviri admirative.
O femeie extravagantă rareori rămâne neobservată și știe să primească complimente și priviri admirative. Ea nu este orbită de razele slavei, dar nici nu se incomodează de valoarea ei. Ea recunoaște și știe: de complimente nu te rușinezi.
Nu ai de ce să răspunzi printre dinți: această bluză are 23 de ani, încă de la mama o am… la un compliment făcut de o colegă. Poți pur și simplu să mulțumești. Pentru că este important să te valorifici.
Ea se simte bine în corpul său.
Dacă vi se pare că o femeie frumoasă trebuie să aibă o talie de viespe și coapse tonifiate, puteți să-i râdeți în față acestui stereorip și să uitați pentru totdeauna de el. Deseori vedem cât de bine arată gingașele femei mai plinuțe. Asta doar în cazul, când ele știu să se prezinte corect. Nu cu blugi strânși, nu se împachetează în rochii slim cu două mărimi mai mici, dar se îmbracă organic. Formele moi sunt cu adevărat frumoase, și nu trebuie să vă încadrați în ramele modei contemporane.
Ele nu acționează după reguli. Ci conform situației.
Ultimul secret: să fii într-un mediu organic. Nu trebuie să mergi la picnic într-un sacou strâns, să încalți tocuri la plimbare și să aprinzi într-un costul solemn pe temperaturi de +30.
Nu-i credeți pe cei care spun că lipsa tocurilor nu este permisă, că stilul clasic este cheia succesului, iar părul liber un must have.
Dacă crezi că nu-ți merge o coafură, lasă-ți părul pe spate. Nu ți-i comod pe tocuri – nu te chinui. Poți să-ți alege o pereche de pantofiori cu toc jos. Și nu-ți pune individualitatea într-o ramă alb-neagră

Despre Feminitate (altfel decat de obicei)

Imi vine sa tip de bucurie ca te-am gasit! 
Sa imi arat coltii ca de leoaica si sa straluceasca in soare. 
Ma simt acum, ducandu-ti dorul, cu pieptul arzand, mai Femeie decat oricand. 

Multi cred ca feminitatea are delicatete de flori, ca o femeie frumoasa e ca un fluture viu colorat. Dar nu e asa.

Feminitatea este mai putin despre femeie si mai mult despre iubirea de barbat. Felul in care femeia iubeste Barbatul, (nu doar un barbat anume, ci ceea ce pe barbat il compune, ceea ce pe femeie o infioara), acestea sunt ingredientele feminitatii. Felul in care masculinitatea se reflecta in ochii, pe buzele, pe palmele si trupul femeii, in parul ravasit, in rotundul moale al abdomenului, in albul pulpelor si in roshul unghiilor de la picioare, aceea e feminitatea. 
Destul de salbateca. Neconformista, obraznica, fierbinte. Iar apoi, la femeia-Femeie, toate acestea trec prin filtrul iubirii si se rafineaza, se cumintesc sau mai degraba se armonizeaza, se ordoneaza estetic, ca schita unui tablou, (la inceput dezordonata, desi pasionala, care apoi se imbraca in culori line si se aseaza linistit in interioriul ramei, zambind s misterios, precum Gioconda).
Feminitatea..e ca un tablou care nu e pentru salon, e pentru Luvru. E pentru ochiul celor ce vad dincolo de forma, arta pura.  
Sau este chiar numai pentru atelierul pictorului, care munceste la el cu sudoare, infierbantat si adesea tremurand si cutremurandu-se, nemultumit ca nu da mai mult, cautand, dezgolindu-si modelul de trup, dezgolindu-si mintea de rigiditati si sabloane, cautand esenta.

Fara zbuciumul dinainte, n-ar fi decat o alta doamna. Aranjata si pudrata cum se cuvine. Cu zambetul insa plat, gol, desi exteriorul a fost frumos impodobit. 

O femeie feminina nu sta cuminte. Si nu pozeaza. Nici nu se infrumuseteaza adaugand straturi care sa o acopere in van, stralucind fara ca sufletul sa-i straluceasca. Ea mai degraba tipa si da din picioare, adeseori foarte gratios! Tipa de bucurie, de incantare, de suparare. E VIE. 
Are coltii albi, care sclipesc cand ii atinge o raza de soare si spatele lin, relaxat, dar agil, de leoaica. Si cea mai fina atingere din lume!  
Iar cand te-a zarit si face pe neasteptate catre tine un salt, te topeste-n sublim.

Alina Dospinescu
ARTA-FEMINITATII Life coach







EXERCITII DE FEMINITATE – Încrederea în sine se naşte atunci când te asculţi

Din ascultarea inimii se naşte încrederea în sine

Una din melodiile mele preferate este „Listen”, interpretată de Beyonce. O ştiţi?  Aş putea-o numi un  manifest al  identităţii – vocea unei femei se înalţă, afirmându-şi unicitatea, găsind forţa de a se desprinde de aşteptările celor din jur (oricât de dragi), pentru a se găsi pe sine şi a se manifesta  urmând vocea lăuntrică, glasul propriei inimi.

Cred că fiecare inimă e unică. Şi cred că fiecare inimă vorbeşte. În taină, inima ne îndeamnă spre ceea ce este bun pentru noi; ne povesteşte despre ceea ne dorim cu adevărat şi ne dă ghes, tresărind, ori de câte ori în viaţa noastră se ivesc ocazii de a ne împlini visele, dorurile, aspiraţiile, dorinţele cele din inimă, ce fac să ne crească inima de bucurie.

Ei bine, din această ascultare a inimii, din această afirmare de sine şi manifestare a ceea ce suntem, în mod unic şi irepetabil fiecare, se naşte ÎNCREDEREA ÎN SINE. Pentru că încrederea în sine e acea certitudine că tu eşti tu şi e bine că exişti.

Încrederea în sine este un dar pe care ţi-l faci ţie însăţi ori de câte ori apleci urechea ca să auzi şi tălmăceşti susurul inimii tale; un dar care te face să zâmbeşti, să îţi faci vocea auzită în înaltul cerului, să dansezi liberă pe scena vieţii, să fi – simplu – TU însăţi.



EXERCITIU DE FEMINITATE – Descopera-ti lumea interioara

Uneori este timpul să ne retragem în inimă, pentru a ne privi pe noi însene, pentru a ne asculta şi a ne cunoaşte. Un timp pentru a cerne şi a discerne. O rupere din lanţul obişnuinţelor, o desprindere de ceea ce e cunoscut. Solitudine şi oglindire în ape limpezi.

Îţi propun să îţi alegi o zi din această săptămână, pe care să o petreci în solitudine. Tu cu tine, ascultându-ţi vocea interioară, clarificându-ţi gândurile, detaşându-te de trecut, ascultând muzica preferată, făcând liste cu ceea ce îţi doreşti să realizezi, visând şi vizualizând, meditând şi mai ales întrebându-te:”Cine sunt eu?”

Această interogare lăuntrică, în solitudine, meditaţia asupra vocii interioare, este esenţială vieţii unei femei. Căci, fără descoperirea de sine, cum ar putea exista încrederea în tine însăţi? 


cu drag,
Alina Dospinescu

Feminitate, rafinament si tinerete prin arta contractiilor muschilor senzuali


În viaţa obişnuită musculatura sexuală este foarte puţin utilizată, de aceea ea trebuie antrenată, pentru a putea fi folosită cât mai bine, deoarece este o nebănuită cheie a controlului energiei sexuale şi a împlinirii erotice. Arnold Kegel a redescoperit importanţa musculaturii sexuale pentru sănătatea noastră fizică şi psihică, punând în valoare aspecte binecunoscute în India şi China cu mii de ani în urmă.

Să păstrăm energia trupului nostru

Înţelepciunea orientală străveche susţine că energia vehiculată de trupul nostru poate fi pierdută prin orificiile vaginal şi anal. Dacă muşchii sexuali sunt însă suficient de puternici, aceste orificii pot fi obturate împiedicând astfel scurgerea energiei proprii în afară.
Tehnicile de întărire a musculaturii sexuale au, de asemenea, şi efecte de reîntinerire. S-a constatat că aplicarea acestor tehnici are efecte benefice şi în cazuri de vaginită, cistită, incontinenţă urinară, constipaţie, sterilitate, frigiditate (dificultăţi în atingerea orgasmului). Pe lângă aceste aspecte benefice fiziologice apar şi o serie de efecte în plan psihic: senzualitate mult amplificată, încredere în sine, capacitate mărită de a simţi şi dărui plăcerea.
Ceea ce trebuie ştiut este faptul că aceste tehnici nu sunt numai simple gesturi mecanice, ci sunt căi de a atinge perfecţiunea în arta amorului cu iubire,  transfigurare și continență amoroasă ,  de a descoperi resorturile vieţii erotico-mistice, de a trăi stări beatifice de fuziune amoroasă ce iradiază împlinire şi fericire în toate domeniile.

La răspântiile iubirii

Înainte de a începe să practicaţi aceste exerciţii este important să localizaţi în trupul dvs. muşchii sexuali şi, în special, muşchiul pubococcigian (PC). Muşchiul pubococcigian (PC) se află situat în zona dintre anus şi deschiderea vaginului şi face parte din musculatura planşeului pelvian.
Cea mai simplă metodă de a localiza acest muşchi este reţinerea jetului urinar, în mod repetat, în timp ce urinaţi. Acest gest mai este numit şi metoda urinării fracţionate. La început, din cauza lipsei unui bun control al musculaturii, pot fi simţite şi contracţii ale unor muşchi secundari, contracţii ce vor dispărea atunci când muşchiul PC va fi perceput în mod distinct, complet izolat de restul musculaturii planşeului pelvian. După ce muşchiul a fost localizat, puteţi începe să exersaţi consecvent contracţia sa.
Astfel, în primele zile realizaţi 20 de contracţii, câte una în fiecare secundă sau chiar mai rapid, în două serii, de câte două ori pe zi. Apoi creşteţi numărul contracţiilor la 75 şi atunci când puteţi realiza fără efort aceste 75 de contracţii, puteţi începe să exersaţi contracţii prelungite ca durată. Ele diferă de primele prin faptul că nu durează una, ci 3 secunde. Modul în care se procedează este analog: începeţi cu 20 de contracţii şi măriţi progresiv numărul lor până ajungeţi la 75, însă tot în două reprize.
În tot acest timp, concentraţi-vă intens asupra senzaţiilor fizice, iar dacă simţiţi că vă este mai greu să vă concentraţi, puteţi realiza aceste exerciţii cu ochii închişi. Învăţaţi să relaxaţi muşchiul în intervalul de timp dintre două contracţii, chiar sa il impingeti usor in jos; această relaxare este în măsură să amplifice controlul şi să accelereze procesul de întărire a musculaturii.

Fiti irezistibile în arta amorului

În Thailanda este recunoscut faptul că un bun control al musculaturii vaginale poate transforma actul erotic într-un veritabil regat al senzualităţii. Aici femeile sunt învățate de mici cum să își antreneze mușchii sexuali și de aceea se spune că sunt considerate irezistibile în arta amorului.                  
Pentru a deveni conştiente de musculatura dvs., vizualizaţi 3 inele dispuse din ce în ce mai profund în interiorul vaginului. Simţiţi cum aceste inele îşi micşorează diametrul în momentul când contractaţi musculatura vaginală şi îşi reiau forma normală atunci când o relaxaţi. Urmăriţi să percepeţi distinct senzaţiile la nivelul fiecărei treimi a vaginului. Stabiliţi care este cea mai sensibilă şi mai uşor de controlat zonă a vaginului: zona superficială din faţă, peretele vaginal stâng sau zona profundă a vaginului.                   

Virtuozitatea jocului amoros

Acum putem considera că muşchiul PC este antrenat. Dar, ca orice alt muşchi, el are nevoie să fie menţinut în formă. Pentru aceasta veţi continua exersarea contracţiilor timp de 3 minute zilnic. Vă va fi de mare ajutor dacă veţi vizualiza musculatura sexuală în timp ce faceţi aceste exerciţii, concentrându-vă în acelaşi timp asupra tuturor senzaţiilor pe care le resimţiţi.
Nu este nimic misterios în legătură cu dobândirea măiestriei în aceste tehnici. Practica zilnică, timp de câteva luni, a unor astfel de exerciţii dezvoltă o veritabilă virtuozitate a jocului amoros. Odată dezvoltată această musculatură, efortul de a o menţine în formă nu este prea mare.
Graţie acestor tehnici, femeia se poateastfel  bucura din plin de o placere amoroasa mult mai mare, precum si de plăcerea iubitului său, acesta experimentând la rândul lui o plăcere mai amplă, mult mai intensă.

Cum sa activezi in corpul tau ZONA TA DE PUTERE, pe care ca femeie o poti accesa oricand


   Exista unele femei care atunci cand intra intr-o camera iti atrag imediat atentia datorita increderii si sigurantei pe care o emana si exista femei care fac eforturi mari pentru a fi remarcate si totusi simt ca nu reusesc indeajuns.
    Aceasta nu are legatura, asa cum cred ele, cu infatisarea lor fizica si cu frumusetea lor, ci cu energia pe care reusesc (sau nu) sa o acceseze.
   O femeie ce are o prezenta feminina puternica rezultata dintr-o energie feminina foarte mare  care curge liber are un imens avantaj in viata: poate avea un impact crescut in interactiunea cu ceilalti oameni si  creeaza cu usurinta relatii armonioase, pentru ca poata sa simta oamenii, iar acestia se simt in mod spontan atrasi de ea. Totodata acest fel de femei beneficiaza de un avantaj si in afaceri sau la locul de munca pentru ca par sa aiba un al saselea simt, ce le permite sa simta situatiile potrivite si intentiile celoralti si sa actioneze prin urmare mai mereu in cel mai bun moment.

   Este ca in cazul actorilor,unii au charisma si atrag atentia in mod spontan,au un “nu stiu ce”,acel ceva ce te face sa vrei sa-i cunosti ,sa stii mai multe despre ei,sa ii simti apropiati sufletului tau iar altii invata sa-si dezvolte cu timpul acest gen de prezenta charismatica.

   Ti-ai dori sa inveti si tu sa iti dezvolti aceste capacitati chiar acum?


   Exista mai multe practici pentru marirea puterii de a fi prezenta in corp si in energia ta feminina, dar astazi vreau sa impartasesc cu voi o metoda fundamentala:



   Puterea si prezenta unei femei creste atunci cand ea se conecteaza la esenta ei femininaDin pacate,fiind in competitie cu barbatul, femeile au devenit mult mai masculine,pierzand contactul cu energia lor naturala si fiind astfel private de sursa lorreala de putere,traind incordate, fara chiar sa-si dea seama de asta
   Energia noastra este puternica insa doar atunci cand suntem relaxate,cand invatam sa traim viata intr-o stare de fluiditate. Abia atunci realizam ca avem cu adevarat succes pentru ca ne simtim intradevar bine fiind noi insene iar lucrurile tind sa se armonizeze in mod natural. Iar asta nu inseamna nici pe departe ca devenim femei slabe saumoici din contra, suntem prezente,impamantate,intuitia noastra ne ghideaza eficient,inspiram incredere dar si o prezenta plina de iubire si farmec cehraneste”. 

   Sa ne amintim ca forta femeii este de natura magnetica. Asta inseamna ca ea este facuta sa atraga spre ea ceea ce isi doreste si este bun pentru ea si nu este facuta sa lupte ori sa obtina ceva in mod fortatPentru a avea acces la aceasta putere de atractie este necesar sa se reconecteze la energia feminina.

De obicei cand tin seminarii si le rog pe femei sa se conecteze la o stare de putere si forta interioara ele imediat par ca incep sa isi “flexeaze muschii” si la propriu si la figurat, iau o postura cu pieptul scos, bratele incordate, burta neaparat supta, ce arata cam asa:



Iar cand suntem de exemplu intr-un mediu de afaceri suntem sobre, retinutechiar un pic rigide uneori,

desi am putea sa avem si o alta stare…
    …mai feminina…mai placuta…


Atunci cand ne uitam feminitatea sau ”o lasam acasa”, pentru ca ne simtim puternice doar daca imitam barbatii si suntem si noi “barabate”, apar tensiuni pentru ca, prin natura ei, energia masculina respinge o alta energie masculina iar barbatii ne percep atunci ca pe  o amenintare si tind sa ni se opuna, la fel si alte femei ce sunt atunci tot in energia lor masculina.


Sunt sigura ca nici copiii tai nu reactioneaza pozitiv la energia lipsita de fluiditate pe care o manifesti atunci cand vrei sa te impui cu forta si cu atat mai putin sotul sau iubitul tau.

Urmatorul exercitiu de feminitate te va ajuta ca in orice situatie sa te poti conecta la energia ta feminina si sa iti manifesti adevarata ta putere subtila si plina de gratie. Desi pare simplu, este de o importanta foarte mare, presupune o buna putere de focalizare a atentiei si de constientizare si ajuta foarte mult la redescoperirea energiei si fortei subtile feminine cu care esti inzestrata.


Energia feminina curge in principal prin partea inferioara a corpului tau pentru ca ea are legatura cu pamantul. O putem simti in bazin,pelvis si curge in jos prin picioareDeci daca vrei sa-ti simti energia feminina lasa-ti atentia sa se indrepte spre partea inferioara a corpului tau si simte-l. 


Rezerva de putere principala a unei femei se afla in spatiul uterului.Cand o femeie este deconectata de la aceasta zona isi pierde stralucirea, starea de bine,caldura,cu timpul chiar si sanatatea iar farmecul ei natural este mult mai putin perceput.


Energia feminina izvoraste din zona uterului tau si urca firesc spre inima ta pentru a se revarsa de acolo in tot ce faciO femeie arata, vorbeste si se misca diferit cand se afla “ in cap “, este mult mai stearsa, lipsita de charisma, deconectata de la esenta ei.


Pentru a simti centrul din care izvoraste aceasta energie urmareste sa identifici un punct aflat in centrul spatiului uterului,cam la doua degete sub ombilic. De aici radiaza liniile campului tau energetic. 


Imagineaza-ti ca acolo se afla o scanteie  de lumina creatoare, ce radiaza tot mai mult pe masura ce atentia ta se indreapta catre ea si o hraneste cu iubirea din inima ta. Aceatsa energie creatoare plina de lumina te va sustine in tot ce faci. Aceasta este puterea ta.

Conecteaza-te la energia ta feminina, lasa puterea ei autentica si reala sa infloreasca in tine si sa straluceasca si fii cea care esti cu adevarat!



Cum sa fii mereu o femeie fascinanta pentru iubitul tau

Este destul de simplu, desi cartile despre relatii pot face sa para ca ai nevoie de un arsenal intreg de tehnici si arme de seductie. Ca intotdeauna, cheia fascinatiei se ascunde..chiar in inima ta!
Iata mai jos un articol foarte frumos, pe care l-am citit astazi pe minunatul blog al  Eugeniei Berdan, fiind preluat de ea de pe venus.org.ro, un alt site dedicat femeii drag mie, pe care am si publicat articole. Autoarea ne dezvaluie intr-un mod simplu si inspirat unul dintre cele mai importante secrete ale seductiei in relatia de cuplu:

Ai observat că unele femei nu duc niciodată lipsă de admiratori? Te-ai întrebat vreodată de ce unele femei nu reuşesc să atragă bărbaţii deşi pot fi îmbrăcate foarte sexy? Eşti uluită cum pot unele femei să atragă toate privirile bărbaţilor atunci când intră în cameră indiferent de cum sunt îmbrăcate – elegant, sexy, sport  sau într-o ținută simplă de zi?


Ce îşi doreşte un bărbat de la o femeie?
Așa cum bănuiai deja , bărbații îşi doresc o femeie care în viziunea lor este atrăgătoare, frumoasă, sexy, interesantă, amuzantă şi care să îi încânte cu prezenţa ei. Bărbaţii vor o femeie pe care să o poată respecta şi să fie „pe sufletul lor”. Îşi doresc o femeie cu care să poată vorbi despre orice. 

Cel mai mult însă își doresc o femeie care să aibă încredere în ea însăşi și care afirmă prin întreaga ei fiinţă și prin întregul ei comportament: „Știu cine sunt eu, iar acum tu mă vei putea descoperi.” Acesta este secretul care dă un farmec deosebit oricărei femei și o face irezistibilă.

Ce bărbat ar rezista unei astfel de femei? Chiar dacă un bărbat  nu va fi  interesat de ea ca o posibilă iubită, va dori să ştie cine este, ce face, unde merge, ce anume îi place. De ce? Pentru că atunci când ea intră în cameră, acaparează toată atenţia. Atunci când vorbeşte, cei din jur se transformă într-un auditoriu ce savurează fiecare cuvânt. Indiferent de cum arată trupul ei, nu te poţi abţine să nu fii fascinat de prezența ei. Te dezarmează cu şarmul ei și frumuseţea ei interioară te copleşeşte.

Cum îl face să se simtă bărbat?
Nu numai că reuşeşte să îl facă să se simtă bărbat cu adevărat, ci îl face fericit să fie bărbat şi îl face să se simtă bărbatul care şi-a dorit din totdeauna să fie. Cum reuşeşte să facă astfel de miracole? Această irezistibilă femeie ştie exact ce îşi doreşte iubitul ei. Îl respectă şi îl face să se simtă apreciat. Îl iubeşte şi nu ratează nici o ocazie de a-i spune şi de a-i arăta iubirea ei.

Ea îşi apreciază iubitul precum şi ceea ce el face pentru ea. Îi spune că îl apreciază şi îi arată acesta prin bunătate, afecţiune şi consideraţie. 

Îşi consideră iubitul ca fiind sexy şi atractiv şi îi arată acesta prin  complimentele sincere pe care i le face şi prin dorinţa ei arzătoare faţă de el. Are încredere în iubitul ei şi îl sprijină în fiecare zi. Cu alte cuvinte ea îşi apreciază iubitul şi îl tratează în asemenea mod încât el simte aprecierea ei.

Şi tu poţi reuși
Dacă vrei să ştii cum îl face să se simtă o astfel de femeie pe iubitul ei, imaginează-ți că eşti acest bărbat împlinit și încântat de iubita lui. Gândeşte-te cum te-ai simţi dacă ai fi în locul lui.  În fond și tu ca femeie îți dorești ca iubitul tău să te facă să te simți foarte fericită și împlinită. E firesc ca și el să-și dorească asta din partea ta. 

Pune-ţi mintea la contribuţie, fii atentă şi descoperă ce l-ar face pe iubitul tău să se simtă așa: împlinit, fericit, apreciat, respectat, iubit.  Poţi să fii irezistibilă dacă vei învăţa cum să te comporţi cu iubitul tău  în modul în care el visează. Bărbatul pe care îl iubeşti va fi încântat de transformarea ta şi îţi va arăta aceasta… şi atunci vei fi foarte fericită că ai ales să acţionezi astfel!

Autoare: Laura Mosor


Imi place foarte mult articolul acesta pentru ca este atat de adevarat ca a il face pe cel de langa tine constient de el insusi si de calitatalitatile sufletului lui este o calitate esentiala a femeii in relatia de cuplu! Din pacate, multe femei sunt experte in a sublinia ce nu merge, ce nu le place, ce nu vor, etc si asta distruge.

Si stiu ca multe femei vor spune ca nu prea are legatura cu fascinatia articolul, ca a fi fascinanta inseamna sa i se taie rasuflarea cand se uita la tine pentru ca ai cea mai fina talie si cel mai stralucitor par si cele mai frumoase unghii lungi, dar, desi conteaza si asta, sa se vada ca esti femei si diferita de el si ca iti pui in valoare trasaturile feminine, mult mai important pentru barbati este insa cum se simt in prezenta ta si mai ales, daca se simt inspirati sa fie mai buni, mai increzatori in sine, mai plini de energie si efervescenta, mai vii si ca au pentru ce si pentru cine sa traiasca.


Daca infatisarea si rochiile si unghiile si parul ar fi cele mai importante pentru a fascina inima barbatului iubit, atunci toate divele de la tv ar avea relatii implinite, armonioase, durabile, etc si nu prea este asa decat foarte rar…pentru ca dupa primele zile sau hai sa spunem luni, orice chip devine arhicunoscut, iar caracterul incepe sa iasa la iveala si incepem sa vedem dincolo de trasaturi, ceea ce izvoraste din fiinta respectiva, cine este ea de fapt.


Poate ca ti s-a intamplat si tie sa cunosti pe cineva care nu ti s-a parut deloc o mare frumusete la prima vedere, dar in timp,  chipul sau ti s-a parut din ce in ce mai frumos datorita caldurii pe care o simteai in privirea sa si infuzandu-se in inima ta mai ales in preajma acelei fiinte.

La fel, exista mari frumuseti, care pur si simplu ne lasa reci, nu ne misca. Iar ceea ce nu ne misca nu ajunge la sufletul nostru, nu ne impregneaza profund, nu ne deschide.

As mai adauga ca o completare la articolul de mai sus doar ca a face complimente unui barbat nu inseamna deloc ceea ce credem noi femeile, ceea ce ne place noua sa primim.


Pentru un barbat, a ii spune “esti atat de frumos si ataragator” sau chiar “esti foarte inteligent si esti cel mai bun” nu inseamna mai nimic, caci barbatii au nevoie, spre deosebire de noi, femeile, care ne topim dupa cuvinte frumoase si poezii, de lucruri concrete, au nevoie sa stie cum te simti tu in prezenta lor, ce rezultate obtin, asta este ceea ce are sens pentru ei si ceea ce ii inspira.


Spune-i deci iubitului tau cat de bine te simti in prezenta lui si de ce, spune-i cu ce a reusit sa te faca fericita azi, arata-ti bucuria si incantarea prin gesturi, priviri, imbratisari, entuziasm, prin faptul ca te bucuri vizibil cand iti este in preajma si prin deschiderea ta fata de apropierea intima. Sari de gatul lui, mangaie-l, incurajeaza-l. Spune-i, foarte important, spune-i des ca ai INCREDERE in el, si in REUSITELE lui. Apreciaza ceea ce face, nu trece cu vederea timpul pe care si-l face pentru tine, actiunile prin care te ajuta si eforturile pe care le face. Si nu mai ii spune ca te doare capul atunci cand te atinge:)…raspunde focului sau cu pasionalitatea si senzualitatea ta, lasa-ti corpul sa exprime iubirea din inima ta si sa primeasca iubirea lui vie. 


ASTFEL EL SE VA SIMTI INSPIRAT SA FACA SI MAI MULT, SA ITI DARUIASCA TOT CEEA CE TE FACE FERICITA. Ai fi uimita sa descoperi cat de generosi sunt barbatii, in inima lor. Mai ales atunci cand se simt apreciati.


Tine minte vorba din batrani, care spune ca vorba dulce mult aduce. Fii dulce mereu, chiar si atunci cand esti nevoita sa iti exprimi si fermitatea, fii o femeie feminina si nu ‘barbata’ si vei fi, fara mari eforturi sau cheltuieli, fascinanta!


Cu drag,

Alina Dospinescu