exercitii de feminitate – Page 2 – ARTA FEMINITATII CONȘTIENTE

Cum sa activezi in corpul tau ZONA TA DE PUTERE, pe care ca femeie o poti accesa oricand

Exista unele femei care atunci cand intra intr-o camera iti atrag imediat atentia datorita increderii si sigurantei pe care o emana si exista femei care fac eforturi mari pentru a fi remarcate si totusi simt ca nu reusesc indeajuns.

Aceasta nu are legatura, asa cum cred ele, cu infatisarea lor fizica si cu frumusetea lor, ci cu energia pe care reusesc (sau nu) sa o acceseze.

O femeie ce are o prezenta feminina puternica rezultata dintr-o energie feminina foarte mare care curge liber are un imens avantaj in viata: poate avea un impact crescut in interactiunea cu ceilalti oameni si creeaza cu usurinta relatii armonioase, pentru ca poata sa simta oamenii, iar acestia se simt in mod spontan atrasi de ea. Totodata acest fel de femei beneficiaza de un avantaj si in afaceri sau la locul de munca pentru ca par sa aiba un al saselea simt, ce le permite sa simta situatiile potrivite si intentiile celoralti si sa actioneze prin urmare mai mereu in cel mai bun moment.

Este ca in cazul actorilor,unii au charisma si atrag atentia in mod spontan,au un “nu stiu ce”,acel ceva ce te face sa vrei sa-i cunosti ,sa stii mai multe despre ei,sa ii simti apropiati sufletului tau iar altii invata sa-si dezvolte cu timpul acest gen de prezenta charismatica.

Ti-ai dori sa inveti si tu sa iti dezvolti aceste capacitati chiar acum?

Exista mai multe practici pentru marirea puterii de a fi prezenta in corp si in energia ta feminina, dar astazi vreau sa impartasesc cu voi o metoda fundamentala:

foloseste puterea feminina cu care este inzestrat trupul tau pentru a fi o femeie magnetica, admirata pentru prezenta ta plina de feminitate, forta interioara si farmec

Puterea si prezenta unei femei creste atunci cand ea se conecteaza la esenta ei feminina. Din pacate,fiind in competitie cu barbatul, femeile au devenit mult mai masculine,pierzand contactul cu energia lor naturala si fiind astfel private de sursa lorreala de putere,traind incordate, fara chiar sa-si dea seama de asta.

Energia noastra este puternica insa doar atunci cand suntem relaxate,cand invatam sa traim viata intr-o stare de fluiditate. Abia atunci realizam ca avem cu adevarat succes pentru ca ne simtim intradevar bine fiind noi insene iar lucrurile tind sa se armonizeze in mod natural. Iar asta nu inseamna nici pe departe ca devenim femei slabe sau “ moi “ ci din contra, suntem prezente,impamantate,intuitia noastra ne ghideaza eficient,inspiram incredere dar si o prezenta plina de iubire si farmec ce “hraneste”.

Sa ne amintim ca forta femeii este de natura magnetica. Asta inseamna ca ea este facuta sa atraga spre ea ceea ce isi doreste si este bun pentru ea si nu este facuta sa lupte ori sa obtina ceva in mod fortat. Pentru a avea acces la aceasta putere de atractie este necesar sa se reconecteze la energia feminina.

De obicei cand tin seminarii si le rog pe femei sa se conecteze la o stare de putere si forta interioara ele imediat par ca incep sa isi “flexeaze muschii” si la propriu si la figurat, iau o postura cu pieptul scos, bratele incordate, burta neaparat supta, ce arata cam asa:

Iar cand suntem de exemplu intr-un mediu de afaceri suntem sobre, retinute, chiar un pic rigide uneori,

desi am putea sa avem si o alta stare…

…mai feminina…mai placuta…

Atunci cand ne uitam feminitatea sau ”o lasam acasa”, pentru ca ne simtim puternice doar daca imitam barbatii si suntem si noi “barabate”, apar tensiuni pentru ca, prin natura ei, energia masculina respinge o alta energie masculina iar barbatii ne percep atunci ca pe o amenintare si tind sa ni se opuna, la fel si alte femei ce sunt atunci tot in energia lor masculina.

Sunt sigura ca nici copiii tai nu reactioneaza pozitiv la energia lipsita de fluiditate pe care o manifesti atunci cand vrei sa te impui cu forta si cu atat mai putin sotul sau iubitul tau.

Urmatorul exercitiu de feminitate te va ajuta ca in orice situatie sa te poti conecta la energia ta feminina si sa iti manifesti adevarata ta putere subtila si plina de gratie. Desi pare simplu, este de o importanta foarte mare, presupune o buna putere de focalizare a atentiei si de constientizare si ajuta foarte mult la redescoperirea energiei si fortei subtile feminine cu care esti inzestrata.

Energia feminina curge in principal prin partea inferioara a corpului tau pentru ca ea are legatura cu pamantul. O putem simti in bazin,pelvis si curge in jos prin picioare. Deci daca vrei sa-ti simti energia feminina lasa-ti atentia sa se indrepte spre partea inferioara a corpului tau si simte-l.

Rezerva de putere principala a unei femei se afla in spatiul uterului.Cand o femeie este deconectata de la aceasta zona isi pierde stralucirea, starea de bine,caldura,cu timpul chiar si sanatatea iar farmecul ei natural este mult mai putin perceput.

Energia feminina izvoraste din zona uterului tau si urca firesc spre inima ta pentru a se revarsa de acolo in tot ce faci. O femeie arata, vorbeste si se misca diferit cand se afla “ in cap “, este mult mai stearsa, lipsita de charisma, deconectata de la esenta ei.

Pentru a simti centrul din care izvoraste aceasta energie urmareste sa identifici un punct aflat in centrul spatiului uterului,cam la doua degete sub ombilic. De aici radiaza liniile campului tau energetic.

Imagineaza-ti ca acolo se afla o scanteie de lumina creatoare, ce radiaza tot mai mult pe masura ce atentia ta se indreapta catre ea si o hraneste cu iubirea din inima ta. Aceatsa energie creatoare plina de lumina te va sustine in tot ce faci. Aceasta este puterea ta.

Conecteaza-te la energia ta feminina, lasa puterea ei autentica si reala sa infloreasca in tine si sa straluceasca si fii cea care esti cu adevarat!

Iubeste corpul in care traiesti! Este primul loc in care poti fi fericita – ( partea a II-a )

CITESTE PRIMA PARTE A ACESTUI ARTICOL AICI

In primul rand as vrea sa te intreb,

daca atunci cand te privesti in oglinda,

goala si nefardata, te vezi pe tine cu adevărat?

Te intreb asta deoarece noi, femeile, ne atribuim adesea defecte chinuitoare şi ne strâmbăm

când ne privim în oglindă… .

Am urmarit multe femei cu care lucrez in timp ce se uitau fugitiv in oglinda si am avut de asemenea ocazia, ca noi toate, sa imi vad in multe ocazii mama, surorile si prietenele privindu-se in oglinda.

Ce am observat este că foarte rar ne vedem pe noi însene cu adevărat.

Chiar si eu ma mai surprind, ca si alte femei, ca uit sa imi zambesc in oglinda, cand am o zi in care mi se pare mie ca nimic nu imi sta bine.

Se pare că imaginea din oglindă

e percepută prin prisma a multe prejudecăţi privitoare la trupul femeii, e deformată de multele canoane de frumuseţe

promovate de-a lungul vremurilor.

Cel mai adesea suntem cei mai duri critici

ai propriei fiinţe.

Această vânătoare în oglindă a defectelor adesea închipuite, ne rupe de realitate şi de noi însene. Ne inhibă, ne face să nu avem încredere

în puterea noastră de fascinație şi chiar să uităm că

suntem femei.

În loc să păşim cu încredere prin viaţă,

unduindu-ne seducător soldurile,

dăruind zâmbete şi încântare,

fiind îndrăgostite de frumuseţea din noi,

ajungem sa ne strângem umerii, sa ne încovoiem spatelesa ne ascundem sub prea mult machiaj sau din contra sa renunţăm cu totul la a ne pune în valoare cu cochetărie feminină trăsăturile…

Prea des femeile ajung să îşi trăiască viaţa indoindu-se ca sunt frumoase si fermecatoare, prea curând îşi pierd dorinţa şi bucuria de a dansa si de a zambi larg si deschis oamenilor intalniti in cale.

Prea multe femei tinere exagerează din dorinţa de a fi sexy şi prea multe femei mature uită bucuria de a emana senzualitate, de a fi nu doar gospodine şi mame ci şi zeiţe, dansatoare, fascinatoare.

Prea multe femei neagă plăcerea, prea multe se neagă pe ele însele…

Oare de ce?

Oare se merita sa traiesti indoindu-te de tine?

Oare deconectarea de la corpul tau nu iti afecteaza in aceslasi timp, in moduri nestiute, inima?

Prea puţine femei fac dragoste, pentru ca

aproape nu isi mai simt trupul,

prea putine stiu ceea ce le place

si chiar si ce le ajuta sa fie sanatoase sau fericite si prea rar isi ofera

ce au nevoie.

Prea putine femei mai pasesc ca reginele si prea putine se simt femei, caci au uitat sa se priveasca cu adevarat si sa descopere prin trupul lor ce anume le face bine si le este necesar si cum pot accesa forta lor feminina, pentru a se bucura de energia feminitatii, cu toate darurile ei.

Ai vrea sa ai capacitatea de a fi mult mai prezenta si de a te simti mult mai bine “in propria piele” chiar acum?Ai vrea sa poti face asta oricand doresti?
Iti propun un exercitiu prin care sa reintri in contact cu corpul tau:

Exercitiu de feminitate – Fii prezenta in corp

a) In primul rand, ofera-ti cinci minute de relaxare. De la varful degetelor de la picioare, pana in crestetul capului, relaxeaza pe rand fiecare parte a trupului tau si, pe masura ce atentia ta se indreapta catre corp, lasa inima ta sa se deschida. Multumeste acum, in tacere, corpului tau pentru tot ceea ce a facut si e pentru tine. Lasa-ti inima sa se umple de recunostinta pentru fiecare particica a trupului tau.

b) IA ACUM O FOAIE D EHARTIE SI UN PIX SI NOTEAZA INSPIRATIILE CARE ITI VIN SAU CARE TI-AU VENIT IN TIMP CE REALIZAM IMPREUNA ACEST EXERCITIU

Scrie ce simti ca poti face in urmatoarea perioada pentru o parte anumita a trupului tau sau pentru armonia intregului tau trup si suflet, pentru a iti oferi tie insati iubirea si atentia de care ai nevoie.

Aceste inspiratii pot fi adevarate trepte spre fericire, pe care sufletul tau te cheama sa pasesti, spre bucuria ta.

Pune aceasta hartie in poseta si tine minte ca ea nu presupune niciun fel de obligatie.

Vei vedea insa ca in urmatoarea perioada vor aparea unele conjuncturi sau iti vor iesi in cale exact persoanle potrivite ori vei simti o anume stare care va face usor pentru tine sa ii oferi corpului tau mai multa dragoste

si armonie.

~ va urma~

FEMEI FERICITE – Curs Practic

Dragele noastre,

aşa cum v-am promis ne vom revedea fata in fata in Bucuresti, la cursul Femei Fericite. Vă invităm să veniţi să învăţăm împreună cum să fim femei din ce în ce mai fericite! Cursul de desfăşoară în fiecare miercuri, începând cu ora 18.30. Locaţia va fi anunţată în funcţie de numărul de participante.

Vă aşteptam cu drag!

Investitia ta pentru acest curs extraordinar :

· pentru achitarea integrală a tuturor cursurilor prețul este de 50 lei/ curs

· pentru achitarea în două tranșe a cursurilor prețul este de 60 lei/curs

· pentru achitarea unui singur curs individual prețul este de 70 lei/curs

26 martie – Luisa Neag – Accesează sursele puterii tale feminine – partea I

De-a lungul secolelor, femeile au fost educate să creadă că sunt „sexul slab”. Să nu aibă încredere în propria putere şi să lase transformarea lumii în mâinile bărbaţilor. În zilele noastre, tot mai multe femei încep să-şi descopere potenţialul gigantic prin care pot nu numai să mişte munţii din loc, dar chiar şi să-i facă să zboare – dacă vor.Descoperă care sunt aceste surse de putere din tine, cum poţi să le pui în acţiune şi ce beneficii îţi aduc – dar şi eventualele pericole la care te expui dacă nu ştii cum să le gestionezi. Află care sunt asemănările şi deosebirile dintre puterea specific feminină şi cea specific masculină. Învaţă să-ţi transformi eventualele slăbiciuni în forţă pentru a face din viaţa ta un adevărat paradis.

2 aprilie – Aniela Sîrcu – Emoțiile și fericirea ta. Training emoţional de zi cu zi

Cercetările realizate în ultimii ani în domeniul psihologiei arată fără echivoc faptul că inteligenţa emoţională este cea care ne ajută în primul rând în dobândirea fericirii, a echilibrului și a succesului în viaţă alături de inteligenţa propriu-zisă şi nu invers. Creierul abdominal numit și centrul vieții deține rolul principal în obţinerea şi menţinerea sănătăţii în general, a armoniei corporale şi a sănătăţii emoţionale în special.

9 aprilie – Aida Călin – Hormonii fericirii. Soluții practice

Ne-am învățat să credem că fericirea ne este influențată de condiții exterioare. Dar de fapt fericirea este mereu o alegere pe care o facem în fiecare clipă, o lecție pe care o învățăm, un dar pe care îl oferim celorlalți prin ceea ce suntem, ceea ce facem și prin cum anume ne comportăm. Neuroștiința demonstrează că ne putem influența fericirea prin controlul nivelelor hormonale, prin ceea ce mâncăm, prin ceea ce credem, prin cum gândim și mai ales prin cum iubim.

16 aprilie – Gabriela Marin – Relații fericite – partea I

A avea relații fericite este o artă și ca orice artă se învață. Prin teorie și mai ales prin practică. Și chiar dacă nu ne-am născut geniale şi nu am avut încă relația pe care ne-o dorim, prin exerciţiu şi practică putem învăța să fim fericite și să ne construim relațiile fericite și sănătoase pe care le dorim. Pentru că fericirea în cuplu se învață.

14 mai – Alina Dospinescu – Cum să fii cea mai bună prietenă cu trupul tău. Modalități practice de a-ți ajuta trupul

Există mii de cărți, seminarii și prezentări despre încrederea în sine, dezvoltarea personală și succes, după cum există sute de cărți despre relațiile de cuplu, sexualitate, orgasm și totuși foarte puține se adresează acestui aspect de bază, care este relația pe care o ai cu trupul tău de femeie. Ești învățată mai des cum să te porți cu ceilalți decât cum să te iubești. Iubirea de sine este însă fundamentul pe care iubirea de ceilalți poate avea apoi forța pentru a înflori cu adevărat. Ea începe cu relația pe care o ai cu trupul în care trăiești și iubești și care este prietenul tău cel mai apropiat.

21 mai – Luisa Neag – Accesează sursele puterii tale feminine – partea a II-a

De-a lungul secolelor, femeile au fost educate să creadă că sunt „sexul slab”. Să nu aibă încredere în propria putere şi să lase transformarea lumii în mâinile bărbaţilor. În zilele noastre, tot mai multe femei încep să-şi descopere potenţialul gigantic prin care pot nu numai să mişte munţii din loc, dar chiar şi să-i facă să zboare – dacă vor. Descoperă care sunt aceste surse de putere din tine, cum poţi să le pui în acţiune şi ce beneficii îţi aduc – dar şi eventualele pericole la care te expui dacă nu ştii cum să le gestionezi. Află care sunt asemănările şi deosebirile dintre puterea specific feminină şi cea specific masculină. Învaţă să-ţi transformi eventualele slăbiciuni în forţă pentru a face din viaţa ta un adevărat paradis.

28 mai – Aniela Sîrcu – Cum să-ţi foloseşti energia sexuală pentru obţinerea succesului

Te-ai întrebat vreodata care este este legătura dintre energia sexuală și succesul în viață ? Cum să obții mai multă energie pentru realizarea scopurilor tale benefice? Vino sa afli ce presupune controlul energiei sexuale și cum se transformă energia sexuală în energie creatoare atunci când dorim să creăm cu succes într-un anumit domeniu.

4 iunie – Aida Călin – Din tainele sexualităţii feminine. Secrete și rețete

Vrei să înveți cum să îți accepți şi valorifici potenţialului propriei fiinţe și a feminităţii? Vino și învăță cum să te apreciezi la adevărata ta valoare, să te iubești cu adevărat, să conștientizezi importanța propriei feminitați, să fi în armonie atât cu tine cât și cu ceilalți. Vino să descoperi cum să fi cu adevărat fericită!

11 iunie – Gabriela Marin – Relații fericite – partea a II-a

18 iunie – Alina Dospinescu – Arta feminităţii. Modalităţi practice

Regenerându-te şi conectându-te la sufletul feminin, începi să trăieşti exprimând zi de zi prin toată fiinţa ta – trup, minte, suflet – puterea fascinantă a feminităţii, emanând prin toţi porii frumuseţea, iubirea, pasiunea şi graţia aşa cum sunt prezente ÎN MOD UNIC ŞI INIMITABIL în tine. Imaginează-ţi cum ar fi viaţa ta, atunci când tu îţi manifeşti întreaga frumuseţe, măreţie şi graţie! Când îţi trezeşti energia feminină eşti cu adevărat deschisă în faţa vieţii şi trăieşti o viaţă miraculoasă, căci eşti o manifestare a iubirii şi a puterii de atracţie a miracolelor. Bucuria pur şi simplu îţi inundă viaţa

ÎNSCRIERE
E-mail: evenimente@venus.org.ro

Telefon : 0755 891 645

P.S. Pe acelea dintre voi care nu sunteti din Bucuresti, va invit cu drag la Cursul online pentru femei ce va avea loc incepand cu 29 martie 2014. Afla mai multe detalii dand click aici.

O zi pentru femei fericite, din perspectiva unei femei puternice – Luisa Neag, autoarea blogului Putere de Femeie

S-au înscris 100 de femei, fiecare şi-a ales workshopul pe care l-a considerat interesant.

Pe superbele femei de la asociaţia Venus abia acum le descopăr cu adevărat. Pe unele le ştiam de mult, de altele auzisem câte ceva iar pe câteva de-abia le-am cunoscut. Sunt femei puternice, cu multe calităţi şi cu intenţii extraordinare pentru care fac toate eforturile.

Uite ce scrie pe site-ul lor la “Despre noi”:

Să fii fericită. Se poate.
Să fii frumoasă interior și exterior. Se poate.
Să iubești și să fii iubită. Se poate.
Să ai o relație de cuplu care să te incânte. Se poate.
Să găsești echilibrul interior și exterior. Se poate.
Să manifești feminitatea în mod armonios. Se poate.
Să-ți transformi viața și să transformi Universul din jurul tău. Se poate.

Toate acestea şi multe altele sunt scopurile lor minunate pentru care au înfiinţat asociaţa. Aşa că vă daţi seama cât de mult m-am bucurat atunci când m-au sunat şi m-au întrebat dacă vreau să fac parte din echipa lor.

Dimineaţă au învăţat Surya Namaskar – Salutul Soarelui – cu Carmen Stoian.

Sâmbătă, worshopurile s-au ţinut lanţ, şi deşi ar fi trebuit să dureze fiecare doar câte 50 de minute, am mai depăşit uneori… Dimineaţă fetele au dansat cu Anamaria Bădilă, au făcut yoga cu Carmen Stoian şi au învăţat cum să-şi gestioneze emoţiile cu Aniela Sîrcu. Aş fi vrut să vin şi eu, dar mai aveam de lucru la ce aveam de vorbit – ştiţi cum e, nu te poţi abţine până în ultima clipă.

Când am ajuns, erau în pauză. Deja se crease atmosfera de intimitate care apare atunci când mai multe femei se împrietenesc şi se susţin. Exista o aşteptare şi o dorinţă de a afla mai multe din partea celor care aleseseră să rămână cu noi, deşi afară era o zi splendidă.

Am vorbit despre sursele puterii feminine – aşa cum am promis. Mi-am dat seama că n-am cum să le dezvolt pe toate cele la care mă gândisem, dar aş fi vrut să pomenesc măcar vreo trei: puterea sexuală feminină, puterea de a convinge (care ţine de inteligenţa emoţională şi intuiţie) şi puterea iubirii care transformă.

Fac ce fac şi tot la catedră ajung 🙂

N-am apucat să vorbesc decât despre prima – puterea sexuală a femeii. Această energie misterioasă care aduce farmecul femeii, care conţine atât ceea ce se cheamă sex appeal cât şi pofta de viaţă. Am spus că femeia, prin natura ei înmagazinează şi tranzitează această energie, am încercat să arăt cum şi de ce îi este specifică.

Am primit şi câteva întrebări valoroase din public, care m-au ajutat să clarific şi mai mult ideile. Spre exemplu, o fată a întrebat ce este sublimarea energiei sexuale. Am spus că este procesul prin care energia sexuală se poate transforma în alte tipuri superioare de energie, dar n-am apucat să dezvolt prea mult cum anume se face asta.

Altcineva m-a întrebat cum e cu descărcarea feminină – şi la fel. O problemă, cum se spune, complexă şi plină de aspecte

. Am vorbit un pic despre ejacularea feminină şi am explicat că femeile care au orgasm exploziv – adică cele care nu mai au chef să continue să facă dragoste după orgasm, care nu suportă să mai fie atinse ş.a.m.d. – probabil că sunt prea ataşate de plăcerea strict fizică.

Pentru că orgasmul feminin, prin natura lui, este mult mai cuprinzător decât cel masculin, limitat doar la zona sexuală (mă refer la orgasmul cu descărcare). Orgasmul feminin te transportă într-o mare de senzaţii, în care te topeşti şi renaşti. Te umple de energie, nu te seacă. Şi bărbaţii pot avea asemenea senzaţii, cu condiţia să înveţe să separe orgasmul de ejaculare.

Se pare că am spus şi nişte chestii mai delicate, se citeşte pe feţele lor.

În fine, n-am avut timp să vorbesc despre altceva. Însă în săptămânile care urmează, voi mai avea două module, fiecare a câte 3 ore, în care o să am timp să pomenesc despre toate sursele de putere pe care le-am descoperit, şi voi avea ocazia să fac şi nişte exerciţii simple, prin care aceste izvoare de putere pot fi conştientizate şi accesate mai uşor.

Primul va fi miercuri pe 26 martie pe seară – încă nu ştiu să vă spun locaţia, pentru că va fi în funcţie de câte femei se înscriu – mai multe amănunte vor apărea pe venus.org.ro. Vă ţin la curent.

Dar să revenim la ziua de sâmbătă. După mine a urmat Alina Dospinescu, psiholog cu experienţă şi cu o sensibilitate aparte. Genul de femeie a cărei putere stă în delicateţe, cu poveşti de viaţă care te cutremură şi te fac să crezi în tine, care ştie cum să-ţi trezească sufletul prin cuvinte simple. La sfârşit, fetele au aplaudat-o în picioare.

Apoi, Aida. Preşedinta Asociaţiei Venus, Aida Călin, e psihoterapeut şi o femeie fascinantă, dedicată idealului de a ajuta toate femeile să-şi atingă cel mai înalt potenţial. A lucrat cu multe grupuri de femei şi se vede. Noi, celelalte, vorbisem stând pe scaun, la microfon – ca să ne facem auzite. Aida vorbea în picioare, fără microfon, captivând audienţa.

A vorbit despre fericirea ca problemă de alegere, despre hormoni şi neuroştiinţă, a dat exemple din viaţa ei – extrem de convingătoare. Are darul de a crea acea complicitate feminină care te face să simţi că aparţii unui nucleu de “alese”. Ca şi cum tot ce vrei să faci cu viaţa ta de-acum se poate, ca şi cum tot ce-a fost greu şi urât a ajuns, în sfârşit, la final.

La final Aniela (stânga) şi Aida (dreapta) au oferit flori tuturor participantelor.

Apoi a fost Laura Mosor cu afrodiziacele – o femeie de o frumuseţe copleşitoare, şi atât de caldă şi prietenoasă. Pentru Laura nu există umbre, totul este la lumină şi primit cu zâmbetul pe buze. Şi la fel: totul se poate, decât să ne încordăm, mai bine să râdem copios.

Şi apoi, Gabriela Marin. Medic şi psiholog, cunoscând o mulţime de secrete, care ştie cum să salveze o relaţie de la dezastru. Când zici “o femeie puternică” poţi să adaugi poza Gabrielei – şi ai făcut o treabă bună :).

Seara s-a încheiat frumos, cu flori şi îmbrăţişări, cu promisiunea de a ne reîntâlni. Există o mare dorinţă de a comunica, de a învăţa lucruri noi, de a se dezvolta – printre femei. Toate îşi luau notiţe, citeam pe faţa lor atât interesul cât şi părerile diferite, atunci când nu erau de acord cu ce spuneam.

În sistemul nostru de învăţământ nu prea există obiceiul de a-i încuraja pe oameni să aibă propriile opinii. Cu toate tehnicile noi introduse, vechile structuri îşi spun cuvântul. Vine cineva care “ştie”, iar ceilalţi au obligaţia să asculte şi să înveţe. Nu-i întreabă nimeni ce părere au, nu-i învaţă nimeni să-şi argumenteze poziţia, nu-i îndrumă nimeni către a căuta prin propriile puteri.

Aşa că nu e de mirare că începe să se dezvolte un “învăţământ alternativ”, bazat mult pe tehnici de dezvoltare personală, pe căi şi mijloace de a-i învăţa pe oameni să folosească în viaţa practică anumite cunoştinţe acumulate. Un învăţământ care nu mai lasă loc întrebării veşnice: “Bine, şi la ce-mi foloseşte mie chestia asta?”.

În concluzie, a fost foarte frumos. Pentru mine a fost un început minunat, care mi-a arătat că visele au toate şansele să devină realitate cu condiţia să crezi în ele, să munceşti ca să le creşti şi să cauţi mereu. Le mulţumesc încă o dată acestor extraordinare venusiene că m-au primit şi pe mine în echipa lor :).

Cu aceasta oczie, ii multumesc si eu la randul meu Luisei, cu care ma bucur din suflet sa fac echipa, alaturi de minunatele femei-trainer din Asociatia Venus

Iti multumesc, Doamne!

Îţi mulţumesc, Doamne, că m-ai ajutat să devin conştientă de mine însămi şi de prezenţa Ta. Ştiu că, în mare măsură, eu mi-am ales Calea, dar Tu m-ai ajutat să merg pe ea şi îţi mulţumesc că ai avut grijă să nu mă rătăcesc!

Îţi mulţumesc pentru florile minunate pe care mi le-ai crescut în suflet, pentru că ele mi-au atras privirile şi, astfel, nu m-au mai speriat ciulinii împrăştiaţi în jur ce păreau gata să-mi năpădească potecile. Astfel, nu m-am descurajat şi, chiar dacă, uneori, m-am mai întristat, nu m-am schimbat. Chiar dacă mi-au mai zgâriat uneori tălpile, nu mi-au atins şi sufletul, înălţat fiindu-mi de parfumul dulce şi blând al înfloririlor Tale. Îţi mulţumesc că ai grijă de ele aşa cum ai grijă de mine.

Îţi mulţumesc pentru spaţiul liniştit şi cald din interiorul meu pe care m-ai învăţat să mi-l creez şi să mi-l menţin curat şi frumos. Astfel, m-am retras acolo şi nu mi-a fost prea greu când, uneori, cerul se înnegura, când ploaia îmi părea prea rece peste umeri, ori când crivăţul îşi îndeplinea şi el menirea, bătându-mi pe la ferestre.

Îţi mulţumesc pentru că m-ai ţinut de mână şi mi-ai mângâiat inima când drumul mi s-a părut mai anevoios, că mi-ai ridicat privirile spre înălţimi ca să pot vedea mai întâi lumina cerului şi a soarelui lumii şi abia apoi noaptea şi pământurile ei, care păreau pe alocuri aride. Astfel, am putut să merg înainte cu credinţa în frumuseţea jocului, în minunea reuşitei şi în extraordinara comoară din mine pe care, pas cu pas, o adunam sau o dăruiam pe drum, după cum sfaturile Tale mă îndrumau să fiu.

Îţi mulţumesc pentru oamenii frumoşi pe care mi i-ai trimis înainte, pentru că ei mi-au dăruit zâmbete şi încredere, mi-au trezit entuziasmul şi dragul de viaţă, mi-au inspirat visele şi curajul de a le împlini. Astfel, m-am îndepărtat de aceia care ar fi putut să mă deturneze, ori să-mi lege aripile de pietrele grele şi negre în interiorul cărora sălăşluiau.

Îţi mulţumesc că mi-ai pus în faţă oglinzi care mi-au arătat cum sunt şi care m-au ajutat să nu mă îndepărtez de aceea care îmi doream să devin. Îţi mulţumesc pentru frumuseţea lor interioară, pentru bunătatea şi generozitatea lor, pentru răbdarea şi înţelegerea lor faţă de tot ceea ce au primit din mine, pentru bucuria şi recunoştinţa lor faţă de tot ceea am însemnat pentru fiecare, pentru corectitudinea şi fermitatea răspunsurilor primite, precum şi pentru neaşteptatele daruri. Îţi mulţumesc pentru liniştea lor, în care m-am privit, pentru limpezimea lor, în care m-am recunoscut, pentru strălucirea lor, de care m-am dorit învăluită.

Îţi mulţumesc şi pentru că mi-ai arătat, totodată, şi petele răzleţe, şi cioburile, căci m-au ajutat să înţeleg cât de atentă să fiu, câtă grijă să am, cât de dedicată să devin pentru a-mi păstra Lumina oglindită întreagă, curată şi strălucitoare. Astfel, n-am avut prea multe regrete şi nici prea multe remuşcări, nici prea mult de iertat şi nici prea mult de corectat, nu mi s-a părut nici prea greu de uitat şi nici prea mult de aşteptat.

Îţi mulţumesc că mi-ai deschis ferestrele şi uşile potrivite, că nu m-ai lăsat să bat prea mult pe la porţi închise, că mi-ai descuiat lacăte ferecate ce mi-ar fi blocat calea, că ai rupt zăgazuri şi ai desfiinţat barierele din trecătorile spre care mi-ai căzăuzit paşii, că mi-ai desfăcut aripile dincolo de colivii, că mi-ai deschis cerurile şi mi-ai arătat infinitul acela din care am plecat.

Îţi mulţumesc că mi-ai sădit în inimă dorul de Tine, dar şi pofta de viaţă, că mi-ai dăruit candoarea copilului, dar şi intuiţia adultului, că m-ai ajutat să mă accept şi să mă simt bine cu mine însămi, în solitudine sau în mijloc de mulţime, dar şi să-mi doresc desăvârşirea sufletului în trup omenesc, că m-ai trimis aici să învăţ să-mi amintesc că, în timp ce sunt Eva alături de Adam, mai presus de ea, EU SUNT.

Şi îţi mulţumesc că nu m-ai lăsat să uit de IUBIRE! Mi-ai sădit-o în suflet, mi-ai scris în inimă cuvintele ei, mi-ai pictat-o în cele mai frumoase culori, mi-ai deschis ochii să o văd şi inima să o primesc, m-ai învăţat că o merit, m-ai împins pe încurcatele Tale cărări, Doamne, pentru a fi îmbrăţişată în nemărginitele-i aripi. Din frumuseţea a toate câte sunt pe pământ nu aş fi văzut, poate, atât de mult dacă Tu nu ai fi reaprins în mine, mereu şi mereu, focul sacru al Iubirii, dacă nu m-ar fi mistuit dorul de ea şi dacă n-aş fi fost renăscută, de atâtea ori, în atâtea vieţi, din cenuşă, în toată splendoarea şi măreţia ei.

Dar cel mai mult îţi mulţumesc, Doamne, pentru că mă adormi în fiecare seară în îmbrăţişarea lui şi pentru tot ceea ce împreună suntem, pentru tot ce nu pot cuprinde aici, în această pagină. Tu ştii ce-i în şi al sufletului meu. Mulţumesc!

Sursa: Oglinzile sufletului

Abdomen plat

Cred ca nu avem niciodata in timpul anului mai multa nevoie de exercitii care sa tina departe colaceii de pe burta ca acum, de sarbatori.

Asa ca voi continua seria de postari cu programe de fitness ce te ajuta sa iti modelezi corpul asa cum vrei tu cu aceste 2 videoclipuri minunate pentru talia ta fina si abdomenul tau tonifiat:

Sursa vdeoclipuri

Rezultate se obtin destul de repede, dupa aproximativ doua saptamani, daca se tine si o dieta echilibrata, bazata preponderent pe fructe si legume, cu ultima masa cel tarziu la ora 18 ! Nu uitati, abdomenul plat se obtine 70% in bucatarie si 30% prin exercitii ce definesc si tonifica musculatura abdominala! Altfel, puteti avea muschi puternici, ascunsi insa sub o paturica de grasime ! Si eu tot prin experienta proprie m-am convins ca exact asa este…

Spor la treaba dragele mele si sa ne vedem la vara pe plaja cu trupuri de vis!

Cu drag,
Alina Dospinescu

La revedere celulita in doar 10 minute pe zi! – Exercitiile saptamanii

Draga mea,
pentru ca m-am apucat de sport si am descoperit minunatele antrenamente de intensitate crescuta, care nu iti consuma mai mult de 15-20 de minute din timp zilnic, m-am hotarat sa impartasesc cu voi exercitiile pe care le fac.
Voi posta in fiecare zi de luni un workout pentru saptamana respectiva, iar daca simti nevoia de variatie, urmareste pagina mea de facebook unde voi posta si alte videclipuri cu exercitii. Se foloseste greutatea propriului corp, iar asta, pe langa faptul ca este convenabil, iti ofera si o protectie mult mai mare impotriva accidentarilor, fata de lucrul cu aparate. Ti-am spus ca pentru a scapa de celulita lucrul cu greutati este cel mai eficient? Ei bine, cu aceste exercitii pe care le voi posta te vei folosi chiar de greutatea ta, ca sa foloseasca si ea la ceva bun! Este bine sa ai la indemana si una sau doua gantere de 2-3kg, uneori le vom folosi si pe acestea.

Workout-ul de astazi este in limba engleza, dar nu ai nevoie de mari explicatii, caci se vede clar ce si cum.:) Dureaza doar 10 minute, dar te va face sa transpiri serios si sa simti ca ai muschi de care poate uitasei.:)
Succes si astept sa imi spui intr-un comentariu cum merg antrenamentele!

Sursa: Popsugar

Iar daca iti doresti neaparat sa auzi vorbindu-se romaneste pentru ca instructiunile sunt importante pentru tine, iata si un antrenament pentru fesieri in limba romana. Ideal este sa alternam cele 2 antrenamente, o zi unul, o zi celalalt, 6 zile din saptamana.

Cu drag si tonus,
Alina Dospinescu

Afla in doar 5 minute care este scopul (menirea) vietii tale

Raspunde, cu un singur cuvant, la fiecare din urmatoarele intrebari:

1. CINE ESTI? – numele tau
2. CE VREI SA FACI – ce IUBESTI sa faci, ce iti place cu adevarat sa faci? Sau ce te simti foarte calificat/a sa faci si ai deplina incredere in tine ca poti invata alti oameni? Pastreaza totul simplu -un cuvant
3. PENTRU CINE ? – Cine sunt oamenii pe care vrei sa ii servesti -varsta, preocupari, nevoi personale
4. CE AU NEVOIE ACESTI OAMENI SI CE ISI DORESC? – Din nou, simplifica si raspunde printr-un cuvant, maxim doua
5. CUM LI SE SCHIMBA VIATA? – Ce se petrece bun in viata acestor oameni, care primesc serviciile tale. Unul-doua cuvinte.

Acum, pune intr-o singura propozitie toate cele 5-10 cuvinte rezultate, in ordinea in care ai raspuns si vei afla care este scopul vietii tale. Ideea este ca e vorba de a darui (3 intrbari sunt despre cei pe care ii servesti), dar intr-un mod care te face fericit (facand ceea ce iti place si iubesti sa faci). Ai acum formula implinirii scopului actual al vietii tale. De aici va rezulta motivatia si impulsul ce iti va da energia sa actionezi pentru a iti implini visul.

Clarifica-ti raspunsul la cele 5 intrebari, viata e frumoasa si merita sa fii fericit, stiind cine esti, ce iubesti, ce iti place sa faci, pentru cine si de ce!!!

“Daca faci ceea ce iti place sa faci, o vei face bine si tocmai de aceea este foarte posibil ca la un moment dat sa vina cineva si sa te si plateasca pentru asta” – A. Naumovici

Iti doresc succes deplin!

Alina Dospinescu

Iata, pentru cunoscatorii limbii engleze si videoclipul cu discursul lui Adam Leipzig:

Secretele puterii feminine (partea a II-a) – Poti sa fii o zeita chiar si in zilele noastre!

Da, exista in fiecare femeie o zeita, dupa cum spuneam in articolul anterior, dar de unde puterea de a trai precum o zeita plina de stralucire, forta, seninatate si iubire, zi de zi, daca suntem ranite, daca ne dispretuim corpul, daca ne vlaguim de energie urmarind ceea ce credem ca (ne) “trebuie” si facand prea rar ce ne indeamna sufletul?

Si nu este vina noastra ca se intampla asta, este doar rezultatul faptului ca societatea zilelor noastre nu incurajeaza grija fata de suflet, fata de lucrurile profunde, legate de lumea noastra interioara si pentru ca a uitat secretele feminitatii. Femeile traiesc in separare, in competitie una cu alta si uitand sa fie surori in suflet, uita treptat chiar de natura lor feminina si de puterea si valoarea inimii lor. Ele imita barbatii si se muta preponderent in minte, dar asta le face doar sa se simta neimplinite la un nivel profund, pentru ca nu mai stiu sa isi asculte trupul, sa isi urmeze inima, sa isi foloseasca intuitia si se forteaza foarte mult. Ceea ce ii este specific unui barbat, pe femeie o face seaca si o durifica. “Fii barbata Zoe” nu este chiar cel mai potrivit indemn pentru viata de zi cu zi.

Puterea inerenta naturii noastre este diferita si complementara celei a naturii masculine. A trai imitand barbatii sau “intrecandu-i”, cum aud multe femei mandrindu-se, nu este intotdeauna spre binele nostru, chiar daca pare asa. In timp, trupul si psihicul nostru tradeaza deconectarea pe care o traim de la natura noastra reala, de la izvorul feminitatii, care ar trebui si ar putea sa ne sustina si sa ne hraneasca. Fara a ne intoarce la acest izvor, traim infometate si insetate, vesnic nemultumite, pentru ca nu suntem niciodata Acasa.

Am uitat sa fim zeite pentru ca energia nu mai curge liber prin noi, este incorsetata si erotismul nostru debordant nu mai este o sursa de placere sublima si regenerare; pentru ca ne dam puterea altora, de la iubiti si soti la sefi si planuri de marire si de la incercarea de a imita starurile la cea mai crunta critica fata de sine. Ne consumam puterea pe atasamente si incrancenare si devenim femei pline de amar, triste, resemnate, depresive sau, in extrema cealalta, femei de otel, dure, ambitioase, reci, competitive, mandre ca putem face “tot ce face un barbat si chiar mai mult”, insa aproape incapabile sa mai fim femei, sa ne simtim trupul, sa ne bucuram de iubire, sa intuim ce e bine, sa curgem in ritm cu viata, in armonie, sa ne relaxam, sa fim hranitoare, calde, inspiratoare, vii, savuroase, fericite si implinite.

Uitand sa fim femei insa, traind in rana trecutului si in teama de ce va fi maine, necunoscand puterea energiei noastre feminine si cum sa o folosim, pierdute in labirintul emotiilor si gandurilor chinuitoare, incordate si “barbate”, ne vlaguim si ne ofilim, pierzand comoara noastra cea mai de pret, pentru ca nu avem accesul la puterea zeitei interioare.

Este ca si cum am fi inconjurate de o multime de usi inchise electronic printr-un consum de energie uriasa din chiar propriile noastre resurse, iar asta ne consuma puterea si ne blocheaza accesul la potentialul nostru real. Speram ca mentinand acele usi inchise, de care am si uitat, sau nici nu am fost constiente cand s-au inschis, ca intunericul, frigul, ceata, durerea nu ne vor mai atinge…Este normal sa luptam pentru siguranta noastra si a celor dragi, este normal pentru ca asa face toate lumea, pentru ca pare sa nu existe alta modalitate de a supravietui..Este normal, dar nu aceasta este calea. Calea catre siguranta este trezirea potentialului nostru latent, trezirea energiei noastre feminine sia intelepciunii din inima. Si despre asta s-au scris deja carti importante si se mai pot scrie mii d ecarti. Dar mai presus de orice teorie este practica, informatia nu este de ajuns, pentru ca feminitatea se intrupeaza, se traieste in trup, se vehiculeaza prin inima, se exerseaza si se slefuieste pana la maiestrie nu citind ci facand, fiind impreuna cu alte femei, asimiland prin admiratie sincera si afectiune pura calitati, iubind barbatii, iubind viata si traind-o ca iubire.

Aceleasi usi interioare cu care ne inconjuram pe nesimtite inima pentru a ne proteja, caci parca nimeni altcineva nu ne protejeaza, ne tin departe de lumina, de hrana sufleteasca ce apare prin comuniunea sufleteasca si iubire si deschidere si intimitate, atunci cand suntem primite in toata autenticitatea noastra, exact asa cum suntem. Si toate avem nevoie sa fim primite, sa fim vazute, sa stralucim in lumina frumusetii noastre adevarate. Aceasta este menirea noastra, unul din motivele pentru care ne-am nascut femei in aceasta viata. Acele usi nu ne lasa sa fim vazute cu adevarat si nu ne lasa sa vedem cu adevarat, cu inima. Iar asta provoaca de fapt si mai multa suferinta. Este ca un cerc vicios,incercam sa ne protejam, sa avem grija de noi si de cei dragi, dar de fapt ne facem griji si astfel ne consumam, ne separam, ne inchidem, traim de fapt din minte.

Acele usi – scuturi ne fac sa fim sau sa vrem sa fim altfel decat suntem, sa imitam la nesfarsit modelul altor femei poate chiar mai nefericite decat noi, sa incercam sa fim cum vor altii si nu cum ne e inima, cum suntem noi de fapt…si parca moare ceva in interior, moare tocmai viata din noi, entuziasmul, vivacitatea, radiatia, inima. “Doar cand m-am intors la mine…si nu a fost simplu…viata s-a itors la mine”, imi spunea astazi o femeie ce a fost aproape de moarte, experienta care a marcat-o si a trezit-o, facand-o sa isi intoarca privirea spre zeita din ea, ce existase intotdeauan, chiar si in umbra, in inima ei.

Si mai spunea foarte frumos si adevarat ca : “[…]Viata e mult mai generoasa decat ne putem imagina,ne simtim atat de putin interiorul pentru ca suntem foarte ocupate sa ajustam exteriorul,ne indepartam de feminitatea noastra. Ne instrainam de noi si nu mai putem crea nimic,pentru ca nu mai stim cum suntem,cine suntem.E o asa binecuvantare sa fim femei…Nimic nu ne-ar mai afecta de am fi in starea de zeite pentru ca nu ar mai fi necesara agresiunea”. Multumesc Lena, “intalnirea” noastra m-a inspirat si astfel s-au nascut aceste randuri, aceasta conversatie cu Zeita din fiecare femeie.

Lupta cu viata, negarea feminitatii, separarea de starea de a curge, ne vlaguieste de energie, ne ia puterea si ne face sa angrenam, exact prin puterea mintii noastre alimentate de emotii chinuitoare Legea Atractiei exact in sensul opus a ceea ce ne dorim si a ceea ce am avea nevoie. “De ce iti e frica nu scapi”, spune in acest sens un proverb romanesc.

Ne ramane foarte putina energie ca sa accesam lumina interioara, ca sa stralucim, ca sa actionam inspirat (daca ne mai aducem aminte sa ne rugam sa fim ghidate si inspirate divin). Ne ramane mult mai putina energie ca sa iubim cum iubim noi d efapt, cu tot avantul inimii, ca sa traim navalnic bucuria vietii, navalnic si constient, adica in toata puterea noastra, exprimand ca pe un dar oferit lumii darurile si harurile inascute pe care le purtam in noi ca pe o comoara ce are nevoie sa fie descoperita si adusa la lumina spre a ne face viata bogata. Suntem foarte bogate, insa am uitat, sau suntem adesea prea ocupate cu grija zilei de maine, cu plangerea zilei de ieri si astfel ne pierdem puterea. Puterea noastra feminina magnifica, care poate muta si muntii din loc cu o simpla bataie de inima libera, iubitoare, autentica si neingradita. Insa exista un drum inapoi, care pentru femeie se realizeaza cel mai usor prin acceptarea si manifestarea feminitatii ei si prin trezirea astfel, odata cu zeita interioara, a inteligentei inimii nostre.

Arta feminitatii inseamna arta de a iubi, arta de a trai imbratisand viata, de a invata sa ne relaxam pentru ca ceea ce e bun sa poata curge prin noi si astfel si catre noi. Arta feminitatii insemna sa invatam drumul inapoi, din labirintul fricii si incordarii spre Acasa, spre suflet. Inseamna sa descoperi cum poti sa ai acces la energia ta feminina abundenta, binefacatoare, stralucitoare si cum sa o folosesti pentru a crea de la inceput Lumea, ca o extensie energetica a inimii tale. Cum sa creezi paradisuri de iubire pentru tine si cei pe care ii iubesti, cum sa savurezi viata in loc de a te lupta cu ea, pentru ca ea este copilul tau, nascut in pantecele iubirii de sine, de oameni, de Dumnezeu. Arta feminitatii esrte arta de a fi tu. Tu insati, unica si irepetabila, stralucind din interior. Dansand cu viata. Dansand cu pasiune. Inseamna sa descoperi ca esti un rau care curge din cer si in albia caruia se poate manifesta totul si se poate primeni orice. Sa inveti cum iti poti primeni si regenera sufletul, mintea, trupul. Cum poti avea acces la tinerete fara bataranete si viata fara de moarte traind Viata Vietii.

De ce sa inveti si sa practici maiestria in Arta Feminitatii?

Pentru ca esti o Zeita, atunci cand te intorci la radacinile tale, la feminitatea din inima ta si descoperi secretele energiei feminine. Poti fi zeita, chiar si in zilele noastre. O mesagera a puterilor ceresti. O creatoare de Bine si Frumos si Armonie. O regina, stapana pe Cornul Abundentei. Mama inteleapta, Pamant si Hrana si Rod. Iubita cosmica a Univesului.

Este timpul sa iti amintesti asta.

Cu drag,
Alina Dospinescu

De ce este posibil sa fii mai frumoasa decat un top model

Nu suna foarte realist, nu-i asa, top modelele sunt neaparat cele mai frumoase, ca doar de aceea sunt in “top”. Si probabil daca as fi chiar acum acolo, in fata ta si ti-as spune privindu-te in ochi ca esti mai frumoasa decat un top model, ai ridica din sprancene si ai spune “cine,eu???”, iar apoi ai privi peste umar, gandind ca mai mult ca sigur e altcineva acolo, in spatele tau, careia ii adresasem aceste incredibile cuvinte.

Suntem invatate sa avem modele. Sa urmam modele. Modele din reviste, modele trucate, fardate, aranjate, impopotonate, retusate, infometate, disproportionate. Sa avem modele fara niciun fond, modele nu de viata, de iubire, de fericire, de implinire, ci de imitat si replicat cat mai fidel. Modele de urmat nu pentru ca au facut lumea mai frumoasa si mai buna si de aceea sunt de o frumusete DEMNA de urmat, ci modele de “firma”, de “reusita”, de picioare lungi si centimetri si de tocuri si par perfect intins cu placa si de haine. Si atat.

Si apoi, tot noi, femeile, ne miram si suferim. Ne miram ca viata pare o lupta, ca nu ne mai vedem frumusetea, ca nu ne mai iubim, ca ne lasam abuzate, ca nu suntem fericite. Ne miram ca suntem atat de obosite, de tensionate, de iritabile chiar, mult prea des.

Cum ar fi daca ne-am alege drept model idealul nostru feminin, femeia – Zana buna care, inca de cand eram copii intuiam cu siguranta ca putem fi, ca VOM fi, cand vom creste mari. Cum ar fi sa ne lasam spiritul sa ne fie ghid, sa urmam ceea ce ne inaripeaza sufletul si ne face mai bune, sa privim mai putin la televizor si in reviste despre vedete si moda si mult mai mult in inima? Cum ar fi sa privim cu adevarat la calitatile noastre, la ce avem de daruit, la ce reusim deja sa daruim? Cum ar fi sa iubim asta?

Majoritatea dintre noi suntem pline de frumusete. Pentru ca daruim mult si facem multe lucruri frumoase si pline de iubire si de suflet si dezinteresate. Si pentru ca iubirea ne incununeaza ca o aureola aproape in toate alegerile pe care le facem. Dar poate ca nu se vede intotdeauna asta. Poate ca nu se vede cat sauntem de frumoase pentru ca stam incruntate, cu capul intre umeri si aduse de spate pentru ca undeva in mintea noastra gandim ca nu suntem suficient de bune, ca nu aratam ca femeile din photoshoot-uri, ca nu stralucim ca paginile revistei si nu avem o piele ca de photoshop. Si e hilar.

E hilar cat de mult ne judecam noi, femeile, pe noi insene. Si cat de tare ne ascundem – sub farduri sau dupa vorbe intepate, mai mult sau mai putin “inteligente” – doar, doar, ceilalti nu vor vedea cum suntem noi de fapt, nu vor vedea ca suntem simple.
Si totusi, simplitatea si naturaletea sunt baza frumusetii. Frumusetea e ceva ce se simte in suflet, e ceva dincolo de minte, de ganduri, e ceva ce ne da o stare de “bine”.
Simplitatea ta, lasata sa transpara prin ferestrele ochilor direct din inima, te face fascinanta.

Vreau sa iti spun ca esti frumoasa. Si vreau sa iti amintesc sa zambesti. Des. Si sa te lasi sa stralucesti. Nu, nu ca cele din reviste. Aceea este stralucire fara caldura, nu creste nimic sub raza ei.

Vreau sa iti spun ca esti stralucitoare. Si uimitoare – o adevarata femeie model. De ce? Cum? Cand? 🙂 Cand zambesti. Si cand esti simpla. Cand iti arati inima, asa cum e ea. Cand ai credinta. Cand te relaxezi. Si cel mai mult, cand daruiesti.

Esti frumoasa si adorabila si uimitoare si stralucitoare si calda cand iubesti, cand te pregatesti pentru intalnirea cu Iubitul, cand faci mancare si o imparti celor dragi, cand pui suflet in ceea ce faci. Si STIU ca tu pui mereu suflet.
Esti frumoasa cand faci curatenie si faci ca lucrurile-si sufletele- sa se primeneasca. Cand iti iubesti barbatul. Cand il intelegi. Cand iti asumi feminitatea ta. Cand esti senzuala. Cand esti afectoasa. Cand te joci cu copii tai. Cand ii inveti, in joaca, lucruri mari. Cand alini o prietena. Cand impletesti ciorapi. Cand planuiesti o vacanta. Cand te duci la servici. Cand iti este draga viata.

Cand te imbraci, impodobesti si machiezi nu pentru a ascunde ceva, ci pentru a iti bucura sufletului si a te juca, plina de incantare, cu toate culorile lumii. Cand iubesti imaginea din oglinda pur si simplu pentru ca esti tu, un suflet ce a luat o forma umana pentru a experimenta VIATA. Cand iti iubesti trupul si fiecare rid, cicatrice, forma pentru ca au o povese: POVESTEA TA. UNICA.

Cand ai speranta. Cand ai credinta. Esti frumoasa de 1000 de ori pe zi. Esti incredibil de frumoasa pentru toate sufletele care se incalzesc sau s-au incalzit vreodata la lumina sufletului tau.

Aminteste-ti doar sa ramai relaxata. Sa ai incredere in bine. Sa te lasi ghidata. Sa nu te mai incrunti. Sa ai vorba dulce…sau sa o indulcesti cand devine ascutita sau amara. Sa dansezi, sa creezi, sa canti si sa incanti.

Daruieste lumii surasul sufletului tau si FII CONSTIENTA DE FRUMUSETEA TA!

Cu iubire,
Alina Dospinescu

p.s. Daca vrei sa iti transformi viata invatand sa traiesti din armonia energiei tale feminine si sa te relaxezi in feminitatea ta, facand ca frumusetea ta sa straluceasca astfel neingradita in fiecare zi, te invit sa exersam impreuna Arta Feminitatii, pentru ca sa fii, cu adevarat si mai mereu, mai frumoasa decat un top model pentru oamenii din viata ta, dar si pentru tine insati. Contact: arta_feminitatii@yahoo.com pentru a te inscrie intr-un Grup de Feminitate online.

p.p.s. Iti ofer in cele ce urmeaza marturia unui top model despre adevarata frumusete