Ce este iubirea de sine?

Iubirea de sine este darul minunat al maturizării sufletești și totodată semnul că această maturizare prinde rădăcini puternice în noi. Este rezultatul gramului de practică perseverentă spre constientizarea sinelui.

Dupa îndelungi căutări, cercetări, sondări interioare; după încercări, reușite și teste ale vieții; după un periplu prin 42 de ani de viață minunată, însă nu și blândă; după multe formări ca psiholog și terapeut; după îndelungi demersuri de dezvoltare și descoperire de sine, de lucru cu sine și cu multe, multe femei pentru vindecarea blocajelor emoționale și (re)descoperirea bucuriei de a fi femeie — continuând să mă descopăr ca suflet ce trăiește o fascinantă călătorie spirituală — experiența îmi spune că IUBIREA RADICALA DE SINE este UN ATU esențial și o necesitate fireasca a fiecărei ființe umane.

Fără iubirea radicală de sine este dificil să fii fericita pentru că :

– tinzi sa depinzi mereu de cineva
– trăiești atașamente care te costă și te dor
– cauți aprobarea și confirmarea valorii și importanței tale în exterior, cu încordare și cu teamă de a nu fii suficientă
– întreții deseori relații de co-dependenta, în care te simți obligata să faci compromisuri
– iti este greu să fii numai cu tine și asta te face să te agăți de altcineva și să faci eforturi supraomenești pentru a-l/o păstra
– renunți la ceea ce este important pentru tine, la visele tale mărunte sau mari
– te judeci (mult prea) aspru și îți diminezi strălucirea, inhibând și ignorând calitățile tale minunate, pe care uiți chiar să le manifești sau nici nu îți mai amintești că le ai
– spui de multe ori “nu” unor oportunități și șanse, din frica de a nu greși sau de a eșua
– te îndoiești de tine, de rostul tău în viață, de capacitățile și de valoarea ta.

Lista poate continua și sigur mai găsești chiar tu destule puncte de adăugat…

Câteva mituri despre iubirea de sine:

– Este adevărat, afirmatiile pozitive ajută, dar numai dacă sunt completate de înlocuirea permanentă, vigilenta și constantă a oricăror tendințe de depreciere de sine și gândire fatalistă prin cultivarea perseverenta a atitudinii optimiste față de viața și persoana ta
– rochiile, schimbările de look, augmentarea trupului tău, etc au o conexiune destul de mică cu iubirea de sine, pentru că izvorăsc adesea, in mod inconștient, tocmai din respingerea față de sine
– bunurile materiale, statutul social, faptul că te simți și că te faci utilă pot însemna sau nu că te iubești, apreciezi și respecți: depinde foarte mult dacă vrei să înlocuiești altceva ce îți lipsește, să acoperi un gol sau te bucuri cu sinceritate de ceea ce viața are de oferit
– faptul că cineva te iubește nu te va face să te iubești în mod real mai mult, ci adeseori face să fie transferată această responsabilitate ce tine de împlinirea unei necesități umane firești și de bază, pe umerii altcuiva (devenisem expertă la asta, deci mă puteți crede pe cuvânt )
– nu, iubirea radicală de sine nu înseamnă să mergi la spa, la fitness sau la cosmetică(deși toate acestea pot fi incluse pe lista lucrurilor care îți fac foarte bine), nici să îți oferi vacanțe mai mult sau mai puțin de lux, băi lungi cu spumă, lumânări și bețișoare parfumate și nici să îți satisfaci toate poftele (decât din când în când 😇). Poți face aceste lucruri de multe ori fără să simți nimic și poți de asemenea să nu le faci și totuși să simți că te răsfeți și respecți ca o regină, pentru că dai curs chemărilor profunde ale inimii tale și îți exprimi creativ sufletul
– Nu, iubirea de sine NU înseamnă egoism, nu este ceva ce te face să îți pierzi statutul de ființă iubitoare de oameni și spirituală, ci te apropie infinit de mult de esența ta, umplandu-te astfel de o energie abundenta, ce se va revărsa spontan spre a cuprinde oamenii, spre binele cel mai înalt al tuturor.

Dragă Femeie,
dacă faci parte din grupul CERCUL ZEITELOR (sau dorești să te înscrii în acest grup de fb gratuit – aici), pentru că îmi urmărești constant activitatea am pregătit pentru tine 2 daruri ce sper sa îți încânte inima:

1. Articolul “Ziua in care m-am iubit cu adevarat”, pe care il poti citi accesand acest link.
Sper să îți folosească drept inspirație ori de câte ori ai nevoie să te reconectezi la iubirea sănătoasă de sine

2. Un WEBINAR surpriză GRATUIT, creat special pentru sufletul tău de femeie:

5 CHEI MIRACULOASE CE DESCĂTUȘEAZĂ IUBIREA DE SINE

Când?
Duminica 31 mai 2020, de la ora 20.00, Live în grupul de Fb CERCUL ZEITELOR!

Te invit să realizăm împreună exerciții, să avem un dialog clarificator și inspirator, să îmi adresezi întrebări, să primești răspunsuri la situații concrete de viață, să creăm un câmp de energie feminină care să ne de-a aripi și să ne facă să ne iubim pe noi însene din ce în ce mai firesc, profund și împlinitor, cu acea iubire simplă și naturală cu care Dumnezeu ne-a înzestrat, dincolo de greutățile și limitările ce ne-au fost impuse prin neștiință și care ne-au făcut să uităm, temporar, că MERITĂM TOT CEEA CE ESTE BUN.

Haideți să ne amintim frumusețea noastră lăuntrică, Zeița sublimă ce trăiește în inima noastră, plenitudinea specifică feminității trezite prin recunoașterea dreptului nostru de a STRĂLUCI. 

Cu bucuria sufletului feminin,

Alina Dospinescu
Psiholog și Terapeut de cuplu și familie
Life coach prin metoda Heart Inteligence
Creatoarea proiectului ARTA FEMINITĂȚII

Cand un barbat trezit iubeste o femeie…

 

10353559_10152279256708736_3112287702156029958_nCand un barbat trezit spiritual  iubeste, o face cu toata inima lui.

Pentru el, nu exista jumatati de masura. El stie ca este datoria lui sacra sa adore femeia spre care sufletul il cheama si ca pasiunea si dorinta lui pentru ea ii deschid inima. Doar cu inima complet deschisa el este cu adevarat pregatit sa o primeasca. Doar cu inima complet deschisa, ea se poate trezi si revela.

El se imbata de parfumul pe care ea il raspandeste, daruindu-i feminitatea ei, lasandu-se purtat i n sfere necunoscute pana atunci de iubire, de dor, de aspiratie ardenta pentru o uniune completa.

Amintirea ei, imaginea zambetului ei seducator curge prin el ca o seva datatoare de viata. Atunci, iubirea explodeaza in particule infinite in tot ceea ce atinge, curge prin sarutul si imbratisarea lui, se revarsa in jocul lui cu ea si cu viata insasi.  Este inceputul real al devenirii lui ca barbat.

 

Iubind-o, realizeaza ca misterul ei este de nepatruns pentru minte si renuntand sa mai incerce sa o inteleaga, incepe in sfarsit sa se inteleaga pe el insusi, asa cum este facut, sa isi cunoasca puterea, unicitatea, sa se apropie de esenta. Cu cat iubirea si pasiunea dintre ei devine mai intensa, cu ata mai mult el se intoarce catre interior, este purtat prin labirint, spre a-si descoperi centrul.

1779948_10204969658817410_1463116417781845140_nIar centrarea lui, ancorarea lui in iubire si in ceea ce este de nepatruns, devotiunea lui stabila si ferma ii deschid femeii iubite de el portile si ii ofera aripile necesare pentru ca zborul sa inceapa.

Desfacandu-si aripile, petelalele de floare si inima strabatuta de misterul iubirii ce o inalta, ea capata increderea de a se dezvalui ca o Zeita a Iubirii, asa cum este. Se descopera pe sine, in oglinda ochilor lui luminosi, mai frumoasa si mai puternica decat a crezut vreodata ca poate fi si se minuneaza de miracolul ce exista in ea. Fiinta ei raspandeste ceresc parfum si parca naste universuri, daca vrea.

Nu mai este vorba de frumusetea de suprafata, a formei, ci de Frumusetea dintai, ce  danseaza acum libera prin ea. Nu mai este nevoie de puterea superficiala, a masculinizarii fortate, de puterea rigida a nenumaratelor scuturi pe care si le ridicase plecand la lupta, crezand ca doar luptand se va apara, caci ea descopera ca are de partea ei Forta Vietii, a creatiei, a tuturor stelelor si a planetelor, a Mamei Pamant si o putere infinita de a hrani, de a naste si de a crea. Devine miraculoasa. Magica. Fericita.

Si abia atunci, ea ii ofera totul lui, caci abia acum ii este permis sa ofere, acum, cand el, iubind-o si iubind-o si iubind-o,  i-a oferit accesul la propria comoara interioara. Poarta este in ea, dar cheia este la el.

Iar ea ii ofera, celui care stie iubi, la nesfarsire, comoara dupa comoara.

Cine stie, tace.

3768a-astrallove07

Alina Dospinescu

 

Increderea in sine se naste atunci cand te asculti

This slideshow requires JavaScript.

Din ascultarea inimii se naşte încrederea în sine

Una din melodiile mele preferate este „Listen”, interpretată de Beyonce. O ştiţi?  Aş putea-o numi un  manifest al  identităţii – vocea unei femei se înalţă, afirmându-şi unicitatea, găsind forţa de a se desprinde de aşteptările celor din jur (oricât de dragi), pentru a se găsi pe sine şi a se manifesta  urmând vocea lăuntrică, glasul propriei inimi.

Cred că fiecare inimă e unică. Şi cred că fiecare inimă vorbeşte. În taină, inima ne îndeamnă spre ceea ce este bun pentru noi; ne povesteşte despre ceea ne dorim cu adevărat şi ne dă ghes, tresărind, ori de câte ori în viaţa noastră se ivesc ocazii de a ne împlini visele, dorurile, aspiraţiile, dorinţele cele din inimă, ce fac să ne crească inima de bucurie.

Ei bine, din această ascultare a inimii, din această afirmare de sine şi manifestare a ceea ce suntem, în mod unic şi irepetabil fiecare, se naşte ÎNCREDEREA ÎN SINE. Pentru că încrederea în sine e acea certitudine că tu eşti tu şi e bine că exişti.

Încrederea în sine este un dar pe care ţi-l faci ţie însăţi ori de câte ori apleci urechea ca să auzi şi tălmăceşti susurul inimii tale; un dar care te face să zâmbeşti, să îţi faci vocea auzită în înaltul cerului, să dansezi liberă pe scena vieţii, să fi – simplu – TU însăţi.

 
EXERCITIU DE FEMINITATE – Descopera-ti lumea interioara
Uneori este timpul să ne retragem în inimă, pentru a ne privi pe noi însene, pentru a ne asculta şi a ne cunoaşte. Un timp pentru a cerne şi a discerne. O rupere din lanţul obişnuinţelor, o desprindere de ceea ce e cunoscut. Solitudine şi oglindire în ape limpezi.

Îţi propun să îţi alegi o zi din această săptămână, pe care să o petreci în solitudine. Tu cu tine, ascultându-ţi vocea interioară, clarificându-ţi gândurile, detaşându-te de trecut, ascultând muzica preferată, făcând liste cu ceea ce îţi doreşti să realizezi, visând şi vizualizând, meditând şi mai ales întrebându-te:”Cine sunt eu?”

Această interogare lăuntrică, în solitudine, meditaţia asupra vocii interioare, este esenţială vieţii unei femei. Căci, fără descoperirea de sine, cum ar putea exista încrederea în tine însăţi?

cu drag,
Alina Dospinescu