Ce este iubirea de sine?

Iubirea de sine este darul minunat al maturizării sufletești și totodată semnul că această maturizare prinde rădăcini puternice în noi. Este rezultatul gramului de practică perseverentă spre constientizarea sinelui.

Dupa îndelungi căutări, cercetări, sondări interioare; după încercări, reușite și teste ale vieții; după un periplu prin 42 de ani de viață minunată, însă nu și blândă; după multe formări ca psiholog și terapeut; după îndelungi demersuri de dezvoltare și descoperire de sine, de lucru cu sine și cu multe, multe femei pentru vindecarea blocajelor emoționale și (re)descoperirea bucuriei de a fi femeie — continuând să mă descopăr ca suflet ce trăiește o fascinantă călătorie spirituală — experiența îmi spune că IUBIREA RADICALA DE SINE este UN ATU esențial și o necesitate fireasca a fiecărei ființe umane.

Fără iubirea radicală de sine este dificil să fii fericita pentru că :

– tinzi sa depinzi mereu de cineva
– trăiești atașamente care te costă și te dor
– cauți aprobarea și confirmarea valorii și importanței tale în exterior, cu încordare și cu teamă de a nu fii suficientă
– întreții deseori relații de co-dependenta, în care te simți obligata să faci compromisuri
– iti este greu să fii numai cu tine și asta te face să te agăți de altcineva și să faci eforturi supraomenești pentru a-l/o păstra
– renunți la ceea ce este important pentru tine, la visele tale mărunte sau mari
– te judeci (mult prea) aspru și îți diminezi strălucirea, inhibând și ignorând calitățile tale minunate, pe care uiți chiar să le manifești sau nici nu îți mai amintești că le ai
– spui de multe ori “nu” unor oportunități și șanse, din frica de a nu greși sau de a eșua
– te îndoiești de tine, de rostul tău în viață, de capacitățile și de valoarea ta.

Lista poate continua și sigur mai găsești chiar tu destule puncte de adăugat…

Câteva mituri despre iubirea de sine:

– Este adevărat, afirmatiile pozitive ajută, dar numai dacă sunt completate de înlocuirea permanentă, vigilenta și constantă a oricăror tendințe de depreciere de sine și gândire fatalistă prin cultivarea perseverenta a atitudinii optimiste față de viața și persoana ta
– rochiile, schimbările de look, augmentarea trupului tău, etc au o conexiune destul de mică cu iubirea de sine, pentru că izvorăsc adesea, in mod inconștient, tocmai din respingerea față de sine
– bunurile materiale, statutul social, faptul că te simți și că te faci utilă pot însemna sau nu că te iubești, apreciezi și respecți: depinde foarte mult dacă vrei să înlocuiești altceva ce îți lipsește, să acoperi un gol sau te bucuri cu sinceritate de ceea ce viața are de oferit
– faptul că cineva te iubește nu te va face să te iubești în mod real mai mult, ci adeseori face să fie transferată această responsabilitate ce tine de împlinirea unei necesități umane firești și de bază, pe umerii altcuiva (devenisem expertă la asta, deci mă puteți crede pe cuvânt )
– nu, iubirea radicală de sine nu înseamnă să mergi la spa, la fitness sau la cosmetică(deși toate acestea pot fi incluse pe lista lucrurilor care îți fac foarte bine), nici să îți oferi vacanțe mai mult sau mai puțin de lux, băi lungi cu spumă, lumânări și bețișoare parfumate și nici să îți satisfaci toate poftele (decât din când în când 😇). Poți face aceste lucruri de multe ori fără să simți nimic și poți de asemenea să nu le faci și totuși să simți că te răsfeți și respecți ca o regină, pentru că dai curs chemărilor profunde ale inimii tale și îți exprimi creativ sufletul
– Nu, iubirea de sine NU înseamnă egoism, nu este ceva ce te face să îți pierzi statutul de ființă iubitoare de oameni și spirituală, ci te apropie infinit de mult de esența ta, umplandu-te astfel de o energie abundenta, ce se va revărsa spontan spre a cuprinde oamenii, spre binele cel mai înalt al tuturor.

Dragă Femeie,
dacă faci parte din grupul CERCUL ZEITELOR (sau dorești să te înscrii în acest grup de fb gratuit – aici), pentru că îmi urmărești constant activitatea am pregătit pentru tine 2 daruri ce sper sa îți încânte inima:

1. Articolul “Ziua in care m-am iubit cu adevarat”, pe care il poti citi accesand acest link.
Sper să îți folosească drept inspirație ori de câte ori ai nevoie să te reconectezi la iubirea sănătoasă de sine

2. Un WEBINAR surpriză GRATUIT, creat special pentru sufletul tău de femeie:

5 CHEI MIRACULOASE CE DESCĂTUȘEAZĂ IUBIREA DE SINE

Când?
Duminica 31 mai 2020, de la ora 20.00, Live în grupul de Fb CERCUL ZEITELOR!

Te invit să realizăm împreună exerciții, să avem un dialog clarificator și inspirator, să îmi adresezi întrebări, să primești răspunsuri la situații concrete de viață, să creăm un câmp de energie feminină care să ne de-a aripi și să ne facă să ne iubim pe noi însene din ce în ce mai firesc, profund și împlinitor, cu acea iubire simplă și naturală cu care Dumnezeu ne-a înzestrat, dincolo de greutățile și limitările ce ne-au fost impuse prin neștiință și care ne-au făcut să uităm, temporar, că MERITĂM TOT CEEA CE ESTE BUN.

Haideți să ne amintim frumusețea noastră lăuntrică, Zeița sublimă ce trăiește în inima noastră, plenitudinea specifică feminității trezite prin recunoașterea dreptului nostru de a STRĂLUCI. 

Cu bucuria sufletului feminin,

Alina Dospinescu
Psiholog și Terapeut de cuplu și familie
Life coach prin metoda Heart Inteligence
Creatoarea proiectului ARTA FEMINITĂȚII

Meditatie pentru Planeta Albastra – Ziua 3 – Ajutorul Arhanghelului URIEL 🌎

unnamed (1)

Daca ai trecut sau treci prin dezamagiri si deziluzii dureroase, daca simti nevoia sa fii ajutata sa elimini traume sufletesti, daca ai nevie de ghidare intr-o situatie neclara, invoca ajutorul Arhanghelului Uriel. Aceasta meditatie te va ajuta in acest sens si va ajuta si sustine vindcarea Planetei noastre dragi.
Iti multumesc ca imi esti alaturi in acest demers, suflet sora 💃🔥💗

Postez mai jos inregistrarea cu meditatia noastra de astazi:

Iata si o scurta rugaciune eficienta pentru contactarea acestui prieten de nadejde, Arhanghelul Uriel:

“Arhanghele Uriel, slujitorule cel destoinic al lui Dumnezeu, am nevoie de tine! Înconjoara-mă, te rog, cu lumina ta și adu pace în Fiinta mea și binecuvântare de la Dumnezeu în viața mea! Ajută-mi să elimin blocajele mentale şi/sau emotionale care îmi provoacă temeri și neputințe multiple! Îndepărtează din calea mea orice piedică și pe orice vrăjmaș. Scoate-mi oameni de lumină în cale! Ajută-mă să evoluez și să fiu și eu un om de lumină!!! Ajută-mă, Arhanghele Uriel, cu întelepciunea ta să-mi rezolv problema  în ceea ce privește (descrie situatia)!  Doresc cât mai multe informatii posibile, încât să pot vedea clar realitatea acestei situații. Te rog, ajută-mă să iau decizia potrivită. Dă-mi cunoașterea în cauza respectivă! Informează-mă cu tot ceea ce am nevoie pentru a merge pe calea Adevărului și a reușitei depline! Fă să am acces la Cunoașterea Supremă! Ajută-mă, te rog, să AUD clar, să ÎNȚELEG limpede, să am MINTEA deschisă spre LUMINĂ, să iau, cu ÎNȚELEPCIUNE, decizia potrivită momentului, ca să am izbândă și să binecuvântez pe Dumnezeu pentru reușita mea deplină în tot ceea ce intreprind! Îți mulțumesc, Arhanghel Uriel, pentru înțelepciunea și îndrumarea pe care mi le oferi și pentru darurile pe care mi le aduci de la Dumnezeu! Așa să fie, așa și este! Amin!”

Uriel (2)

Să-I mulțumim Tatălui Ceresc, spunând rugăciunea: Tatăl nostru! (Tatăl nostru Carele eşti în Ceruri,/ Sfinţeasă-Se numele Tău,/ Vină împărăţia Ta, /Facă-Se voia Ta,/ Precum în Cer, aşa şi pre Pământ./Pâinea noastră/ Cea de toate zilele,/ Dăne-o nouă astăzi, /Şi ne iartă nouă greselile noastre,/ Precum şi noi iertăm greşiţilor noştri,/ Şi nu ne duce pe noi în ispită,/ Ci ne izbăveşte de cel viclean. Amin.) Amin.

Să vă fie de folos! Doamne ajuta!

Sursa aici

Lucram impreuna pentru Planeta Albastra 🌍 -INVITATIE🕊

2228633-bigthumbnail

Dragi femei pline de puterea iubirii,

Va invit sa lucram impreuna pentru binele si sanatatea noastra deplina, pentru binele si protectia celor dragi si pentru minunata noastra Planeta Albastra, ce are acum nevoie de puterea inimilor noastre unite.

Acolo unde femeile isi inalta impreuna  inimile animate de o intentie benefica, Dumnezeu raspunde instantaneu si au loc miracole la care poate nu am fi indraznit sa ne gandim, rezolvari dincolo de imaginatia noastra.

Va invit sa ne punem inimile la unison – inimile noastre atat de bogate si pline de resurse – si sa facem ceva concret in aceste vremuri in care planeta are nevoie de lumina vindecarii, oamenii pe care ii iubim ne dorim sa fie protejati, iar noi, femeile, avem nevoie sa realizam cat de puternice suntem cu adevarat. Puternice in si prin iubire. Purtatoare ale pacii, luminii si armoniei depline.

Te invit ca timp de 7 zile (minim), la ora 12.00 ziua sa ne punem inima langa inima si sa invocam ajutorul Lui Dumnezeu si al Arhanghelilor sai de lumina.

6909-3Te invit la rugaciune, (pentru ca dintotdeauna femeile au stiut sa se roage cu inima vie) si la meditatie, pentru ca sufletul tau sa fie umplut de Pace si sa asculte, in tacere, ghidarea divina.

Daca iti doresti sa te descoperi ca purtatoare a luminii, daca doresti sa ii protejezi pe cei dragi intr-un mod simplu si eficient, incepe cu acest prim videoclip, in care te ghidez pas cu pas pentru prima intalnire la unison a inimilor noastre feminine si vino apoi in fiecare zi, incepand cu ora 12.00 pe pagina de Fb ARTA-FEMINITATII, pentru intalnirea cu Arhanghelul protector al zilei si pentru rugaciune, inspiratie, regasire.

Impreuna suntem O FORTA TRIUMFATOARE!

Iata primul videoclip:

Te imbratisez cu caldura,

Alina Dospinescu❤🌍🕊

 

 

Pasiunea pentru “pantofi rosii”

nicholas-kirkwood-lace-pumps-metallic-stiletto-heels-red-shoes
Secretele sufletului

Cele mai multe dintre noi au uitat sa asculte soaptele sufletului.
In schimb, am fost invatate sa ascultam tot felul de voci si surse exterioare si sa nu dam ascultare glasului nostru interior, intuitiei, dorintelor si preferintelor noastre firesti, neconforme cu moda sau cu ceea ce altii asteapta de la noi.

Parintii, sistemul educational, partenerii nostri de viata, sefii, nu in ultimul rand mass-media, ne-au inoculat tot felul de idei, care ne invata sa nu avem incredere in noi insene, ci mai degraba sa traim in conformitate cu regulile stabilite de ceilalti-‘nu trebuie sa faci asta, cutare s-ar putea sa nu fie de acord”,”nu trebuie sa porti asta, moda actuala spune ca numai movul si griul se poarta”,”nu trebuie sa spui asta, pozitia ta iti cere sa spui doar anumite lucruri, sa adopti doar anumite puncte de vedere”, etc.

 

Sau aceste reguli exterioare pot aparea in reclame care ne fac sa credem ca ceea ce suntem nu este suficient de bun si ca avem nevoie de o masina, o slujba, o imagine, un trup, o casa, toate noi, doar atunci putand spune ca suntem ok.

Astfel devine neclara vocea suava a sufletului – soaptele sufletului despre ceea ce valoram cu adevarat, ceea ce ne este cu adevarat necesar, ceea ce dorim sau ceea ce suntem.
Este nevoie de putina practica pentru a redescoperi in tine insati aptitudinea de a iti asculta vocea interioara.

Este posibil,in mod paradoxal,ca primele soapte pe care le auzi sa nu aiba niciun sens.

 

 

O pasiune pentru pantofi rosii

Spre exemplu, vreme de multi ani am tanjit dupa o pereche de pantofi rosii, insa nu i-am cumparat niciodata. Cred ca mi se parea ceva egoist si banal, in situatia in care cel putin ma straduiesc sa fiu chibzuita cu banii si nici nu mai am chiar 20 de ani ;).

In acelasi timp (si nu am realizat asta decat mult mai tarziu), pantofii rosii pareau foarte periculosi pentru mine – genul de incaltamite purtata de o femeie care danseaza pe masa – ceva nepermis, cel putin asa simteam eu, in viata unei femei “responsabile” ca mine.
Ei bine, intr-o zi am hotarat sa cumpar o asemenea pereche de pantofi.

 

A fost minunat. M-am simtit, imediat ce i-am pus in picioare, ca Dorothy pornind in aventuri ]n Tara lui Oz. Ca si cum, dintr-o data, era suficient sa imi lovesc intre ele calcaiele catarate pe tocuri suficient de inalte cat sa ma simt din nou sexy si pusa pe sotii, ca sa simt ca nu este loc in care nu pot sa ajung, daca chiar vreau ori  dorinta  a sufletului pe care sa nu pot sa mi-o implinesc. Desigur, pantofii cei rosii sunt doar un pretext, un simbol al libertatii de a ma lua in seama pe mine, pur si simplu fiinca ma iubesc. Un cadou, o schimbare de atitudine, o reintoarcere la mine. Recunoasterea faptului ca eu sunt femeie, ca eu contez.

Nu era nevoie sa cumpar nimic pentru asta, dar in cazul meu, tocmai fiindca ma retineam de ani de zile sa o fac, a functionat ca un declic. Uau!!

Acest singur fapt, banal, m-a facut sa ma simt mult mai libera si mai usoara. De fiecare data cand port pantofii ma simt foarte bine. Par sa elibereze o latura nestiuta a caracterului meu, care pana in momentul respectiv statuse ascunsa in spatele personalitatii mele mai degraba conventionale, decente.Perechea de pantofi rosii a adus cu sine multa energie creativa si un spirit feminin, savuros si jucaus.
Ceea ce am descoperit satisfacandu-mi dorinta de a avea o pereche de pantofi rosii a fost mult mai importanta decat pantofii in sine. Am descoperit ca atunci cand incepi sa asculti soaptele sufletului despre lucruri aparent marunte, vocea ta interioara devine mai puternica, treptat si inexorabil.
Nu va trece mult si vei descoperi raspunsurile la intrebari mult mai importante si vei primi mult mai multa informatie vitala despre sanatatea ta, despre valorile, telurile si viata ta. Si pe masura ce soaptele sufletului devin mai puternice si mai clare, vei intelege mai bine ce reprezinta ele pentru viata ta.
Pentru a exprima cine suntem cu adevarat e necesar sa cladim o punte intre partile interioare si exterioare ale vietii noastre, astfel incat potentialul nostru sa fie deblocat, exprimat, folosit, manifestat.

Aceasta depinde de capacitatea fiecareia de a da ascultare indemnurilor sufletului, inseamna a deveni mai constiente de felul in care traim, ne hranim, ne ingrijim, ne exprimam, relationam, ne alegem viata si de felul in care punem in practica ceea ce auzim, putin cate putin,fiind atente pentru a vedea ce ne reprezinta si ce nu, ce ne face bine si ce nu ne face bine.

Alege sa dansezi prin viata “in pantofii tai rosii”, expresivi, senzuali si extem de feminini!

jessica-buurman-red-pumps

Cu drag,
Alina Dospinescu
Psiholog si Life coach pentru femei si feminitate

Femeia – Floarea Vieții

Floare de măr, floare de cais,
Floare de viaţă, floare de vis.

Femeia-i floare între flori,
E viaţă, continuitate,
Imensă sursă de splendori,
si a bărbatului jumate…

……………………
Floare de măr, floare de cais,
Floare de viaţă, floare de vis….


https://vimeo.com/219069326″>The Flower Of Life > from Damien Krisl